Peptitlerin, özellikle de kolajen peptitlerin, birçok popüler cilt bakımı ve takviye markasında yer aldığını fark etmiş olabilirsiniz. Heyecanlara değer mi? Hadi dalalım.

Peptitler Cildinize Ne Yapar?

İlk olarak, peptitlerin cilt bakımı dünyasında neden popüler olduğunu anlamak için biraz bilim dersine girmeliyiz.

Peptitler proteinlerin yapı taşlarıdır. Peptitler, peptit bağlarıyla birbirine bağlanan amino asit zincirleridir. Daha kısa amino asit zincirlerine “oligopeptitler” denir ve daha uzun amino asit zincirlerine “polipeptitler” denir.

Bir veya daha fazla uzun polipeptit zinciri olduğunda, o zaman “proteinler” olarak adlandırılırlar. Hepimizin duyduğu proteinler, cilt de dahil olmak üzere vücutta birçok işlevi yerine getirmede rol oynar. Bazıları enzim görevi görürken, diğerleri antikorlar, taşıyıcılar ve haberciler veya yapısal bileşenlerdir. Peptitler, taşıyıcı peptitler, sinyal peptitleri veya nörotransmiter peptitler gibi rollerine göre sınıflandırılabilir.

Taşıyıcı peptitler, aksi takdirde kararsız olacak diğer aktif moleküllerin taşınmasına ve iletilmesine yardımcı olur. Bunun bir örneği, ilk farmasötik peptitlerden bazılarının yaralı dokuda yara iyileşmesini teşvik etmek için bakır taşımak üzere tasarlanmasıdır. Sinyal peptitleri, daha fazla kolajen ve elastin oluşturmak için sinyal hücreleri gibi biyolojik tepkileri etkileyerek çalışır. Nörotransmitter peptitleri, kas kasılmasını bloke ederek nöromodülatörlere (yani Botox ve Dysport) benzer şekilde hareket eder, bu da kırışıklıkları en aza indirir, ancak nörotransmitter peptitleri bir enjeksiyon gibi deriden geçemediğinden, etkili olma olasılığı daha düşüktür. Tüm bu farklı peptit türleri ticari kozmetik ürünlerde bulunabilir.

Ciltte, duymuş olabileceğiniz bazı önemli proteinler arasında kolajen ve elastin bulunur. Kolajen ciltte en bol bulunan yapısal proteindir. Kolajen kaybı yaşlanma belirtileri ile ilişkilidir. Kolajenin zamanla bozulması yüzdeki hacim kaybına yol açarak kırışıklıklara ve sarkmalara neden olur. Bir ömür boyu güneşten ve çevreden kaynaklanan kollajen ve elastinin zarar görmesi, cildin dokusu, tonu ve elastikiyetindeki değişiklikler yoluyla yaşlanmanın ortaya çıkmasına da katkıda bulunur.

Kolajen, glisin, prolin ve hidroksiprolin gibi amino asitler içeren üç polipeptit zincirinden oluşan bir proteindir. Deride kollajen yapmak için, bu amino asitler ve sinyal peptitleri bir dizi enzimatik adımdan geçmelidir. Elastin, alanin ve lizin amino asitlerinden (diğer amino asitlerin yanı sıra) oluşur ve diğer proteinler ve glikoproteinler (şeker proteinleri) tarafından bir arada tutulur. 

Bunların hepsi bilinmelidir çünkü cildi hedefleyen peptit ürünlerini duyduğunuzda, genellikle bir tür kolajen ve/veya amino asit yapı taşlarını (bahsettiğim gibi) içeren formülasyonlara veya kolajen üretimini uyaran sinyal peptidlerine atıfta bulunurlar. Etikete bakarsanız, muhtemelen yukarıda listelenen bu isimlerden bazılarını içeriklerde göreceksiniz.

Hidrolize kollajen terimi, peptit yapı taşlarına parçalanan kolajeni ifade eder. Kolajen ürünleri sığır (inek), domuz (domuz), deniz (balık ve diğer omurgasızlar) veya diğer kaynaklardan olabilir. Tercih edilen kaynak genellikle deniz kolajenidir, çünkü vücutta daha kolay emilir ve kirletici maddelere sahip olma olasılığı daha düşüktür. En sevdiğim deniz kolajen takviyesi markalarından biri Vital Proteins Wild Caught Marine Collagen.

Topikal Peptitler Nelerdir?

Topikal peptitler yutulmak yerine cilde uygulanır. Bu ürünler yaşlanma karşıtı, antioksidatif ve nemlendirici etkileri nedeniyle pazarlanmaktadır. Teori, doğrudan cilde uygulandıkları için peptitlerin kolajeni artırmak için ciltte lokalize olma ihtimalinin daha yüksek olabileceğidir. Topikal peptit ürünleriyle ilgili temel sorun, etkili olmaları gereken dermise ulaşmak için cilt bariyerinden nüfuz etmelerinin zor olabileceğidir. 

Bunun üstesinden gelmek için, bazı markalar ürünlerini cilt bariyerinden emilim şansını en üst düzeye çıkarmak için daha küçük moleküler boyutta ve uygun pH'a sahip peptitleri kullanacak şekilde formüle eder. Bir peptid serum veya nemlendirici formülasyon olarak kullanmak, yıkanacak bir temizleyiciye kıyasla ciltle daha uzun süreli temas nedeniyle penetrasyon şansını da artırabilir. Tüketicinin, ürünün cilt yoluyla emilip emilemeyeceğini ve aktif olup olmayacağını bilmesi zor olabilir çünkü çoğu kozmetik ürün yoğun bir şekilde incelenmemiştir.

Oral Peptitler Nedir?

Oral kollajen peptit takviyeleri son zamanlarda çok popüler hale geldi ve yaşlanma karşıtı ve antioksidan etkileri nedeniyle pazarlanmaktadır. Teori, kollajen veya hidrolize kolajenin yutulmasının vücuda peptitler vermesi ve böylece daha fazla kolajen üretebilmesidir. Bazı oral peptit ürünleri, kolajen üretimini uyarmak ve kolajen parçalanmasını en aza indirmek amacıyla sinyal peptitleri içerecek şekilde formüle edilmiştir.

Peptitlerin ayrıca cildin hidrasyonunu artıran ve yara iyileşmesi ve güneş korumasında bazı faydalar sunabilen hyaluronik asit üretimini arttırdığı bildirilmektedir. Oral kolajen takviyesinin sağlıklı eklemlerin yanı sıra kas ağrısını ve iyileşmesini desteklediğini gösteren bazı bilimsel literatürler de vardır.

Oral kolajeni diyetime dahil etmenin en sevdiğim yolu, tozu sabahları kahvemle karıştırmaktır. Yutmak için diğer seçenekler arasında herhangi bir sıcak veya soğuk sıvı içinde çözmek, bir smoothie'ye koymak veya kapsül şeklinde hap olarak almak yer alır. Diğer bir iyi seçenek de California Gold Nutrition Hidrolize Deniz Kollajen Peptidleridir çünkü aromasız olduğundan ve bu nedenle sabah içeceğinizin tadını değiştirmez. 

Jüri, oral kollajen peptit takviyelerinin bu iddiaları karşılamak için gerçekten işe yarayıp yaramadığı konusunda bilimsel literatürde hâlâ açık. Bazı çalışmalar faydalar gösterirken, diğer çalışmalar nötrdür. İyi haber şu ki, mevcut bilimsel literatüre dayanarak, hidrolize kollajen gastrointestinal sistemden kan dolaşımına kolayca emilir gibi görünüyor. Bununla birlikte, oral kollajen peptidlerine dair şüpheciler, sindirilen kollajenin vücudun diğer bölgelerinde kullanılmak yerine tercihen cilde gönderilip gönderilmediğini bilmenin bir yolu olmadığını iddia edeceklerdir. Bazı çalışmalar ayrıca oral kolajen takviyesinden sonra saç dokusunda, gücünde ve hacminde iyileşme göstermiştir.

Oral kolajen takviyesi ile ilgili kişisel deneyimlerimi duymakla ilgileniyorsanız, fark ettiğim şeyin günlük olarak almanın içtikten sonra daha tok hissetmemi sağladığını ve ayrıca egzersiz sonrası kas ağrılarımın ve toparlanmamın düzeldiğini düşünüyorum.. Saçlarımda, cildimde veya tırnaklarımda herhangi bir büyük değişiklik fark etmedim; ancak, yeni saç ve tırnakların büyümesi için geçen süre nedeniyle bu değişikliklerin etkilerini fark etmesi muhtemelen daha uzun sürecektir.

Oral kollajen peptitleri genellikle güvenli olarak kabul edilir. Yan etkiler ortaya çıkarsa, genellikle nadir ve hafiftir ve akne, mide rahatsızlığı ve/veya baş ağrısından oluşur. Genel bir kural olarak, özellikle hamileyseniz, emziriyorsanız veya başka tıbbi durumlarınız varsa, herhangi bir yeni takviyeye başlamadan önce doktorunuza danışmak iyi bir fikirdir. Kolajen takviyeleri diyet takviyeleri kategorisine girdiğinden, Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından düzenlenmezler. Sonuç olarak, bazen ürünün kalitesinin ne olduğunu bilmek zordur. Bu, bazı çalışmaların oral kollajen peptit takviyelerinden faydalar göstermesinin nedeni olabilir, diğerlerinin ise yapmamasının nedeni olabilir, çünkü ürünün formüle edildiği konusunda farklılıklar olabilir. Bir ürün seçerken, Ulusal Sanitasyon Vakfı (NSF) veya Amerika Birleşik Devletleri Farmakope Sözleşmesi (USP) gibi üçüncü taraf bir test cihazı tarafından kontrol edilip edilmediğini görebilirsiniz.

Peki, Peptitler Cildiniz İçin İyi mi?

Gördüğünüz gibi, doğal peptitlerin ciltte birçok önemli rolü vardır ve kolajen peptit ürünleri ilginçtir çünkü cildin kırışıklıklarını, dokusunu ve hidrasyonunu iyileştirerek yaşlanma görünümünü en aza indirmeye yardımcı olabilirler.  

Referanslar:

1. Aguirre-Cruz G, León-López A, Cruz-Gómez V, Jiménez-Alvarado R, Aguirre-Álvarez G.Cilt Koruması için Kolajen Hidrolizatlar: Oral Uygulama ve Topikal Formülasyon. Antioksidanlar (Basel). 2020; 9 (2): 181. Yayınlanma tarihi: 22 Şubat 2020 doi:10.3390/antiox9020181. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32098294/
2. Bolognia, J., ve ark.  Dermatoloji 4th Ed. Elsevier Limited Şirketi 2018
3. Draelos, Z. Kozmesötik peptitler nelerdir? Dermatoloji Zamanları. 2018; 39 (10). https://www.dermatologytimes.com/view/what-are-cosmeceutical-peptides
4. Lupu MA, Gradisteanu Pircalabioru G, Chifiriuc MC, Albulescu R, Tanase C. Hidrolize kolajen bazlı gıda takviyelerinin cilt bakımı için faydalı etkileri (İnceleme). Süre Süresi. 2020; 20 (1) :12-17. doi:10.3892/etm.2019.8342. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7271718/
5. Wang JV, Schoenberg E, Saedi N, Ibrahim O. Trombosit bakımından zengin Plazma, Kolajen Peptitler ve Kutanöz Gençleştirme için Kök Hücreler. J Clin Estetik Dermatol. 2020; 13 (1): 44-49. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7028374/