Bu oturum için tercihiniz güncellendi. Hesap ayarınızı kalıcı olarak değiştirmek için Hesabım kısmına gidin
Tercih ettiğiniz ülkeyi veya dili istediğiniz zaman Hesabım kısmından güncelleyebileceğinizi hatırlatmak isteriz.
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Erişilebilirlik Bildirimimizi görüntülemek için tıklayın.
checkoutarrow

Zerdeçal Pirinç ve Siyah Fasulye Kasesi

12.011 Görüntüleme

Sharon Palmer tarafından, RD

Siyah fasulye, nar taneleri ve avokado dilimleriyle süslenmiş bu egzotik, altın sarısı pirinç kasesi güçlü besinlerin yanı sıra cesur lezzetlerle doludur. Aynı zamanda vegan ve glütensizdir.

Malzemeler:

Talimatlar:

  1. Orta boy bir tencerede zeytinyağını ısıtın. 
  2. Basmati pirinci, zencefil, sarımsak, zerdeçal ve karabiber ekleyin ve 2 dakika soteleyin. 
  3. Su ve sebze suyu ekleyin, iyice karıştırın, örtün ve orta ateşte (yapışmasını önlemek için ara sıra karıştırarak) yaklaşık 40 dakika, yumuşayana, ancak yumuşayana kadar pişirin. Limon suyunu karıştırın ve deniz tuzu ile baharatlayın. İyice karıştırın ve 1-2 dakika daha ısıtın. Ateşten alın.
  4. Zerdeçal pirinci kaselere bölün (büyük porsiyonlar için 2 veya küçük porsiyonlar için 4). Sosları porsiyonlara (2 veya 4) bölün ve pirincin üzerine yerleştirin: siyah fasulye, dolmalık biber, nar taneleri, avokado, yeşil soğan ve kişniş.

2 büyük veya 4 küçük porsiyon yapar

FERAGAT:SAĞLIK MERKEZİ tanı koymayı hedeflememektedir... Daha Fazla

İlgili Makaleler

Tümünü Görüntüle

Article Icon
6 Fonksiyonel Mantar Türü: Faydaları, Kahve Alternatif Tarifleri, Daha Fazlası

6 Fonksiyonel Mantar Türü: Faydaları, Kahve Alternatif Tarifleri, Daha Fazlası

yazan Dr. Michael Murray
77.133 Görüntüleme
Article Icon
Monk Fruit Nedir? + Sağlıklı Keşiş Meyvesi tarifleri

Monk Fruit Nedir? + Sağlıklı Keşiş Meyvesi tarifleri

yazan Dr. Michael Murray
43.569 Görüntüleme
Article Icon
Bu 3 Kolay Sağlık Shot Tarifi ile Sağlıklı Bir Destek Alın

Bu 3 Kolay Sağlık Shot Tarifi ile Sağlıklı Bir Destek Alın

yazan Rhyan Geiger, Diyetisyen
20.393 Görüntüleme