Siyah fasulye, nar taneleri ve avokado dilimleriyle süslenmiş bu egzotik, altın sarısı pirinç kasesi güçlü besinlerin yanı sıra cesur lezzetlerle doludur. Aynı zamanda vegan ve glütensizdir.
1 su bardağı taze nar taneleri (alternatif olarak goji meyveleri deneyin)
1 avokado, dilimlenmiş
3 adet yeşil soğan, dilimlenmiş
1 su bardağı doğranmış taze kişniş
Talimatlar:
Orta boy bir tencerede zeytinyağını ısıtın.
Basmati pirinci, zencefil, sarımsak, zerdeçal ve karabiber ekleyin ve 2 dakika soteleyin.
Su ve sebze suyu ekleyin, iyice karıştırın, örtün ve orta ateşte (yapışmasını önlemek için ara sıra karıştırarak) yaklaşık 40 dakika, yumuşayana, ancak yumuşayana kadar pişirin. Limon suyunu karıştırın ve deniz tuzu ile baharatlayın. İyice karıştırın ve 1-2 dakika daha ısıtın. Ateşten alın.
Zerdeçal pirinci kaselere bölün (büyük porsiyonlar için 2 veya küçük porsiyonlar için 4). Sosları porsiyonlara (2 veya 4) bölün ve pirincin üzerine yerleştirin: siyah fasulye, dolmalık biber, nar taneleri, avokado, yeşil soğan ve kişniş.
2 büyük veya 4 küçük porsiyon yapar
YASAL UYARI:
Bu beyanlar Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından değerlendirilmemiştir. Bu ürünler herhangi bir hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek amacıyla tasarlanmamıştır.
Bu Yazıdaki Ürünler
Öğrenmeye Devam Edin
6 Fonksiyonel Mantar Türü: Faydaları, Kahve Alternatif Tarifleri, Daha Fazlası
yazan Dr. Michael Murray
80.014 Görüntüleme
Monk Fruit Nedir? + Sağlıklı Keşiş Meyvesi tarifleri
yazan Dr. Michael Murray
47.862 Görüntüleme
Bu 3 Kolay Sağlık Shot Tarifi ile Sağlıklı Bir Destek Alın
yazan Rhyan Geiger, Diyetisyen
22.214 Görüntüleme
Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirmek için Besin Dolu 5 Tarif
yazan Dr. Melissa Anzelone
48.520 Görüntüleme
Sağlıklı Bir Okula Dönüş: Yapımı Kolay Öğle Yemeği Tarifleri