Buhar sürtünmeleri tıkanıklığı gidermek ve öksürüğü bastırmak için faydalıdır. Bu ürün tipik olarak reçetesiz satılır ve göğüs ve boğaz bölgesine uygulanır, ancak ev yapımı bir versiyon da iyi çalışır.

Soğuk algınlığı ve grip semptomları solunum sistemi üzerinde sert olabilir. Buhar sürtünmesinin bir faydası, eklemlere ve kaslara kaynaklanan ağrı ve ağrılar için geçici bir rahatlama sağlamasıdır.

Mağazadan satın alınan buhar fırçasında bulunan üç ana bileşen arasında okaliptüs yağı, mentol ve kafur bulunur. Bu bileşenler öksürük baskılayıcılar ve topikal analjeziklerdir. Araştırmalar, toksik bileşenler içeren ürünlerin kullanılmasıyla ilgili sağlık riskleri olduğunu göstermiştir. Mümkün olduğunda, kimyasal içeren maddelerin doğal alternatiflerle değiştirilmesi faydalı olabilir.

Soğuk algınlığı ve grip semptomları için, buharlı ovalamadaki aktif bileşen olan mentol, pasif olarak solunduğunda burun dekonjestanı görevi görür. Buhar ovalamasının ev yapımı doğal versiyonu, uçucu yağlar yoluyla benzer bir yatıştırıcı etki yaratır. Bu yağlar solunum sistemini açmak ve kas ağrılarını ve ağrılarını hafifletmek için aynı derecede etkili olabilir.

Doğal Buhar Rubürü

Malzemeler:

• Depolama için kavanoz veya kap
• ½ fincan hindistancevizi yağı
• ½ su bardağı zeytinyağı
• 3 yemek kaşığı rendelenmiş balmumu
• 20 damla nane esansiyel yağı
• 20 damla okaliptüs esansiyel yağı

Talimatlar:

1. Balmumu bir sıcak su tenceresinin üzerine koyarak bir cam kavanozda eritin.
2. Zeytinyağı ve hindistancevizi yağını eritilmiş balmumu içine karıştırın.
3. Soğuduktan sonra nane ve okaliptüs yağlarını ekleyin.
4. Karışımın saklama kabına yerleşmesine izin verin.
5. Tıkanıklığı gidermek için karışımı göğüs veya boğaz bölgesine sürün.
6. Kas ağrıları ve ağrıları için karışımı etkilenen bölgeye uygulayın.