İnce çizgiler sizi rahatsız ediyor mu? Daha dolgun, daha esnek bir cilt mi arıyorsunuz? Bu sorular sizinle rezonansa girerse, retinol serumu aradığınız cevap olabilir.

Retinol Nedir?

Retinol, doğal bir A vitamini formu ve bir tür retinoiddir. Hem bitkilerden hem de hayvanlardan elde edilen retinol serumu, sığır eti, tavuk veya balık karaciğeri, havuç, tatlı patates ve diğer kaynaklardan üretilebilir. Retinol doğal bir madde olmasına rağmen, ticari retinol serumu tipik olarak laboratuvar ortamında türetilir. Bu, retinolün doğal moleküler yapısını taklit eden sentetik molekülün tutarlı kalitesini ve stabilitesini sağlar.

Retinol Serum Faydaları

Retinol cilt parlatma, pH dengeleme ve yaşlanma karşıtı faydalar için mükemmeldir. Ayrıca aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi cilt rahatsızlığı için kullanılır:

• İnce çizgiler
• Kırışıklıklar
• Düzensiz cilt dokusu
• Hafif akne
• Güneş lekeleri
• Karanlık noktalar

Retinol serumu, cildin dermal (veya orta) tabakasındaki serbest radikalleri nötralize etme kabiliyeti nedeniyle çeşitli cilt rahatsızlıkları için etkilidir. Sonuç olarak, kolajen artırılır ve güneşten kaynaklanan hasar azalırken elastin üretimi artar.

Cilt hücre dönüşümünü düzenlemeye yardımcı olan retinol, cilt tonunun ve dokusunun görünümünü iyileştirir. Cildi yeniden canlandırarak ve yeni cilt hücrelerinin yüzeye çıkmasını teşvik ederek retinol, ölü cilt hücrelerini, donuk cildi ve tıkanmış gözenekleri süpürmeye yardımcı olur.

Retinolün cilt güçlendirici etkileri cilde genel olarak daha iyi bir görünüm kazandırır. Benzersiz nemlendirme, yaşlanma karşıtı ve kapsamlı cilt bakımı için hyaluronik asit kompleksi, C Vitamini, E Vitamini ve jojoba yağı ile zenginleştirilmiş özenle hazırlanmış stabilize retinol formülü, optimum cilt parlatma sonuçları için idealdir.

Retinol Kremleri vs. Retinol Serumları

Retinol kremi aslında retinol serumundan farklıdır. Retinol kremleri kuru, hassas ciltler için daha ideal olabilir ve yumuşak, nemlendirici bir seçenek sunar. Retinol serumları, hiperpigmentasyon ve daha derin kırışıklıklar gibi daha gelişmiş cilt sorunlarını hedeflemek için idealdir. Aktif bileşenin daha yüksek konsantrasyonlarını sağlayarak, serumlar daha güçlü bir zımba sağlar. Bununla birlikte, cildi daha tahriş edici olabilirler.

En iyi sonuçlar için retinol ürününüzde şu temel bileşenleri arayın:

• Stabilize Retinol
• Hyaluronik Asit Kompleksi
• C Vitamini
• E vitamininin doğal formu
• Jojoba
• Esterler
• Sodyum Askorbat

Ürünün aşağıdakilerden arınmış olduğundan emin olun:

• Herhangi bir yaygın alerjen
• Kokular
• Yağlar
• Parabenler
• Silikonlar
• Sülfatlar

Retinol Serumu Kullanmak İçin İpuçları

Retinolün cilt endişeleriniz için iyi bir çözüm olduğuna karar verdiyseniz, retinol rutininizden en iyi sonuçları almanıza yardımcı olabilecek birkaç ipucu burada.

Günlük Kullanım

Retinol serumu günlük ve daha spesifik olarak geceleri kullanmak en iyisidir. Işığa ve havaya maruz kalmak bazı retinol türlerini devre dışı bırakabilir. En iyi sonuçlar için serumu günlük olarak kullanın. Bununla birlikte, kuruluk veya kızarıklık gibi istenmeyen yan etkiler yaşarsanız, kullanımınızı her gün azaltabilirsiniz.

Genç Başlayın

Önleme tedaviden daha iyidir. Optimum sonuçlar için 20'li yaşların ortalarından 30'lu yaşların ortasına kadar retinol serumu kullanmaya başlayın. Bununla birlikte, cilt bakımı rutininize retinol serumu uygulamaya başlamak için asla geç değildir. Gençlerde sivilce bir endişe kaynağıysa, bazıları 20'li yaşların ortalarından daha erken başlamak isteyebilir. 20'li ve 30'lu yaşlarda bir retinol rutini başlatmak, ince çizgileri ve güneş lekelerini önlemeye yardımcı olabilir. Kırışıklıkları, güneş lekelerini ve 40'lı yaşlarda ve sonrasında cilt yaşlanmasının diğer belirtilerini gidermek için serum kullanmaya da başlayabilirsiniz.

Aşırıya kaçmayın

Çok sık kullanılırsa veya formülasyon cildiniz için çok güçlüyse, retinol serumu tahriş edici olabilir, kızarıklık, kuruluk, soyulma veya dökülmeye neden olabilir. Alçaktan başlayın ve yavaş gidin. Haftada iki kez bezelye büyüklüğünde düşük doz (yüzde 0.01-0.03) ile başlayın. Ardından, cildinize alışması için kullanımınızı yavaşça artırın.

Cildinizi pul pul dökmeden önceki gün retinol serumu uygulamaktan kaçının. Peeling ile birlikte retinol kullanımı daha fazla tahrişe ve cilt hassasiyetine neden olabilir. Retinol uygulamasından kaçınmak için diğer tedaviler arasında mikroniğleme, lazer tedavisi ve mikrodermabrazyon bulunur.

Retinolden kaçınılması gereken diğer durumlar arasında güneşte tatiller veya güneşte uzun süre beklenen dönemler bulunur.

Retinol akne rosacea, egzama veya çok hassas cildi olanlar için çok güçlü olabilir. Bitki bazlı alternatifler daha iyi bir seçenek olabilir.

Cilt Bisikletini Deneyin

Cilt bisikleti, cilt bakımı rutininizi peeling ajanları arasında döngüleyen bir tekniktir. Bisiklete binmenin amacı, cildinizin kırmızı, kuru ve aşırı pul pul dökülme riskini azaltmaktır.

Cilt bisikleti rutininize başlamak için aşağıdaki adımları izleyin.

• Gece 1: Bir peeling kullanın.
• Gece 2: Retinol serumu veya krem uygulayın.
• Gece 3 ve 4: Restorasyon ve iyileşme süresi için sadece nemlendirici, sakinleştirici ve güçlendirici cilt ürünlerini kullanın.

Tüm Vücut Bakımı

Vücudunuzun diğer kısımları retinol ürünlerinden faydalanabilir. Genellikle yaşlanma belirtileri gösteren boyun bölgenize retinol serumu uygulayabilirsiniz. Boynunuz yüz serumunuz için çok hassas görünüyorsa, dekolte bölgesi için özel olarak yapılmış bir ürünü veya ek yatıştırıcı ajanlarla daha düşük retinol yüzdesine sahip bir ürünü deneyin.

Şiddetli akne vakalarını tedavi etmek için kullanılan Isotretinoin (Accutane) gibi bazı dahili retinoidler vardır. Hem sivilceyi hem de yaşlanma belirtilerini hedefleyen en çok reçete edilen retinoid olan retinoik asit (Tretinoin) da vardır.

Bu makale için, retinoidlerin (retinollerin) reçetesiz satılan versiyonu odak noktasıdır. Reçeteli retinoidlerden daha az tahriş edicidirler ve cilt dokusunu, pigmenti, tonu, ince çizgileri, güneş lekelerini, sivilceyi ve daha fazlasını iyileştirmek için kullanılırlar.

Tutarlı olun

En iyi sonuçlar için retinol uygulama rutininizle tutarlı olun. İster gece ister haftada sadece iki kez kullanıyor olun, uygulamanızla tutarlı olun. Zaman içinde düzenli uygulama, retinol serumları ile en iyi sonuçları elde etmek için ihtiyacınız olan şeydir.

Adım Adım Retinol Rutini

1. En iyi sonuçlar için geceleri aşağıdaki adımları tamamlayın. Retinol yanıklara neden olmak için güneş ışığı ile reaksiyona girmezken, fototoksik olmadığı anlamına gelir, birçok retinol ürünü güneşte parçalanır. Bu nedenle, sabahları retinol uygulamak onu daha az etkili hale getirebilir.
2. Temizleme: Nazik bir temizleyici kullanın ve cildi kurulayın. Aşındırıcı temizleyiciler kullanmayın veya cildinizi çok sert ovalamayın.
3. Kadran sistemini kullanarak tüm yüz yüzeyinize ince bir tabaka halinde bezelye büyüklüğünde bir miktar retinol serum uygulayın. Miktarı alın, hem yanaklar hem de çene arasında eşit olarak bölün.
4. Serumu burnunuz, gözleriniz ve ağzınız gibi hassas bölgelere sokmaktan kaçının.
5. Retinolü artık görünmeyene kadar cildinize sürün.
6. Krem veya losyon kullanıyorsanız, bir pompa veya parmak ucunuzun büyüklüğünde bir miktar yeterli olacaktır.
7. Retinolün tamamen emmesi için 10-30 dakika bekleyin.
8. İnce bir katnemlendiriciuygulayın.
9. Sabahları yüzünüzü iyice ama nazikçe yıkayın ve yüzünüze günlük geniş spektrumlu SPF 30 veya daha yüksekgüneş koruyucuuygulayın.
10. Kuruluk, kızarıklık veya dökülme yaşarsanız, günlük kullanımdan kaçının. İstenmeyen yan etki riskini azaltmak için haftada 2-3 gece kullanmayı deneyin.

Retinol Yan Etkileri

Retinol cildiniz için çeşitli faydalar sunarken, istenmeyen yan etkilerin ortaya çıkma olasılığı vardır. İşte en yaygın yan etkilerden birkaçı.

• Güneş hassasiyeti: Retinol cildinizi güneş ışığına karşı daha hassas hale getirebileceğinden ve UV ışığında bozulabileceğinden, gece retinol ürünlerini uygulamak ve gün boyunca güneş kremi kullanmak önemlidir.
• Kuru cilt: Retinol cildinizin aşırı kurumasına neden olabilir. Uygulamadan sonra nemlendirici kalmak ve nemlendirici kullanmak kuruluğu azaltmaya yardımcı olacaktır. Kuruluk, retinol kullanımının ilk haftalarında daha kötü olabilir ve muhtemelen zamanla iyileşecektir.
• Kaşıntı: Tipik olarak hafif doğası gereği, retinol kullanımıyla ilişkili kaşıntı tipik olarak zamanla iyileşir.
• Kızarıklık: Retinol tahriş nedeniyle ciltte kızarıklığa neden olabilir. Diğer semptomlara benzer şekilde, kızarıklık ilk kullanımda en yaygın olacaktır ve sürekli, tutarlı uygulama ile iyileşme eğilimindedir.
• Pullanma ve soyma: Tipik olarak yeni bir retinol rutini uygulayanlar için bir yan etki, bu zamanla iyileşmelidir.
• Sıkılık: Retinol uygulamasından sonra cildiniz biraz gergin hissedebilir. Retinol uygulamasından sonra nemlendirici uygulamak bu hissi hafifletmeye yardımcı olmalıdır.
• Accutane gibi dahili retinoidler, doğum kusurları, ciddi cilt reaksiyonları, bağırsak sorunları, yüksek kolesterol, karaciğer hasarı ve nadiren artan beyin basıncı gibi görme kaybına veya ölüme yol açabilecek daha ciddi yan etkilere neden olabilir.

Büyük Resim

Retinol serumları birçok cilt sorununu gidermek için formüle edilmiştir. Güneş lekeleri ve sivilcelerden ince çizgilere ve düzensiz cilt dokusuna kadar topikal retinol serumları bu yaygın cilt rahatsızlıklarını hem tedavi edebilir hem de önleyebilir.

En iyi sonuçlar için retinol rutininizle tutarlı olduğunuzdan emin olun. Cildiniz için çok sık uygulama veya güçlü ürünlerle aşırıya kaçmadığınızdan emin olun.

Cildin güneşe duyarlılığını en aza indirmek ve ürününüzün stabilitesini korumak için geceleri retinol uygulamayı unutmayın. Kızarıklık, gerginlik, kuruluk, dökülme, soyulma, kaşıntı ve güneşe duyarlılık gibi retinol serumlarının yaygın yan etkilerinin farkında olun. Bu semptomların çoğu, cilt tipinize uygun doğru güçte tutarlı, sürekli kullanımla düzelir.

Cilt bakımı rutininizde retinol dahil retinoidleri kullanmadan önce daima sağlık uzmanınıza danışın.

Referanslar:

1. Zasada, M., Budzisz, E. ve Erkiert-Polguj, A. (2020). 0.3 ve% 0.5 Retinol Serumlarının Klinik Yaşlanma Karşıtı Karşılaştırmalı Çalışma: Klinik Kontrollü Bir Çalışma. Cilt farmakolojisi ve fizyolojisi, 33 (2), 102—116.
2. Spierings N.M.K. (2021). Yüz Cilt Yaşlanmasının İyileştirilmesinde Reçetesiz Satılan A Vitamini Kozmetik Ürünlerinin Etkinliğine İlişkin Kanıt: Sistematik Bir İnceleme. Klinik ve estetik dermatoloji Dergisi, 14 (9), 33—40.
3. Zasada, M. ve Budzisz, E. (2019). Retinoidler: Kozmetik ve dermatolojik tedavilerde cilt yapısı oluşumunu etkileyen aktif moleküller. Dermatoloji ve Alerji Hastanesi, 36 (4), 392—397.
4. Milosheska, D. ve Roškar, R. (2022). Topikal Yaşlanma Karşıtı Tedavilerde Retinoidlerin Kullanımı: Geleneksel ve Nanoformülasyonlar için Klinik Kanıtların Odaklanmış Bir İncelemesi. Terapideki ilerlemeler, 39 (12), 5351—5375.
5. Motamedi, M., Chehade, A., Sanghera, R. ve Grewal, P. (2022). Bir Klinisyenin Topikal Retinoidler Rehberi. Kutanöz tıp ve cerrahi dergisi, 26 (1), 71—78.
6. Quan T. (2023). İnsan Cildinin Yaşlanması ve Retinolün Yaşlanma Karşıtı Özellikleri. Biyomoleküller, 13 (11), 1614.