İçindekiler
İçindekiler
Kaşıntılı gözler, burun akıntısı, boğaz tıkanıklığı ve genel bir sefalet hissiyonu için mevsimsel alerjiler olabilir.
Pek çok insan reçetesiz satılan alerji ilaçlarına güveniyor, bazı güçlü anti-alerji giderici çözümlere sahip olduklarından doğuyor. Birçok kişi, risk azalması ve daha bütünsel bir yaşam tarzının takdir edilmesini, daha doğal alerji giderici çözümleri nedeniyle takdir edilmesini tercih eder.
Alerjileri doğal olarak hafifletmeye yardımcı olarak baharatın 6 doğal bileşeni geri dönmesine yardımcı olur.
Vitaminler, sağlıklı büyüme, parlak cilde ve güçlü tırnaklara kadar vücudun genel sağlığının korunmasında önemli bir rol oynar. Araştırmacılar, C ve D gibi vitamin mevsimsel alerjilerininsemptomlarını azaltmayı içerir.
C vitamini olarak adlandırılan Askorbik asit, vücut kolajını birçok işlem için temel olarak kullanıldığı sürece bağışıklık sistemini güçlendirir. C vitamini alerjinin giderilmesine de yardımcı olabilir.
C vitamini mast hücrelerinin histamin salınmasını önler. Mast cells, the body patogen against. Mast cells of heparin and histamin gibi belirli moleküller, yabancı istilacılarla karşılaştıklarında dolaşım ve vücudun dokuları.Histamin, Cancer, Hapsima and Bohumme gibi alerjiler, bazı birincil moleküller vardır.
Çalışmalar, C vitamini alerjeneratörlerinin histamin salınımını önlemeye yardımcı olarak düşünülmektedir.
Klinik bir çalışma, 89 hastada C vitamininin histamin seviyelerini etkilemedi. The disease of 19 hasta and disease was in 70. Her hastaya intravenöz olarak (IV) 7.5 gram C vitamini uygulandı. Tüm hastalarda serum histamin seviyelerini azalttı, ancak alerjenik hastalıklarda daha önemli bir azalma var bulantı.
Çalışmalar, C vitamininin histamin üretimini azaltmayı veya mast hücrelerinin salınmasını durdurmayı düşünüyor. C vitamini histamininin rolü düşünüldüğünde, D vitamini alerjisinin farklı şekillerde giderilmesini sağlayabilir.
D vitaminigenellikle sağlık kimyasalları ile ilişkilidir, ancak bu vücut yapımı vitamin bağışıklık sistemini desteklemek gibi önemli rolleri de vardır.
Çalışmalar, D vitamininin yaygın olarak bilinen ve bilinen alerjik rinit semptomlarını azaltmaya yardımcı semptomları kapsamaktadır. Bir meta-analiz, D vitamini takviyesinin tüm etkilerine bağlı olarak incelendi. 2000'den fazla makaleyi ve 5 randomize kontrol çalışmayı inceleyerek, meta-analiz, plasebo ile karşılaştırarak, D vitamini takviyesinin aynı semptomlarını azalttı.
Başka bir meta-analiz, D vitamini takviyesinin sonuçlarını görmek için çocuklarda görülen alerjik hastalıklardan. The research, the end 2000 of the patient with 32 randomize control work analysis results and the D vitamin takviyesinin atopik dermatit, and the same of the of the of the of with a of.
Araştırmacılar, D vitamininin bağışıklık sistemini düzenleyerek alerjinin giderilmesine yardımcı bir ilaç olduğunu göstermektedir.
Vitaminler, güçlü alerji giderici özelliklere sahip olsa da, çinko gibi minerallerin güçlü doğal rahatlama sağlayacağı yönünde öne çıkıyor.
Çinko, 300'den fazla vücut reaksiyonu için gerekli bir mineral. Eksik, yavaş büyüyen zayıf bağışıklık sağlığına kadar her şeyle ilişkilendirildi.
Alerjilerin eksikliğini ortaya koyduğu çalışmalar kapsamaktadır. Birden fazla çalışma, çinko eksikliğinin, çinko eksikliğinin artmasına göre daha yüksek alerji semptomlarının gelişme riskinin önemli ölçüde ilişkilendirilmiştir.
Sonuç olarak, çinko takviyesi alerji semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bir girişimci çalışma, oral çinko takviyesinin etkilenen şiddetli mevsimsel alerjisi tespit edildi. Çalışırken, 2 grup ayrılmış 34 hastayı içeriyordu. Tedavi grubu günde 40 mg çinko ve bir antihistamin setizin aldı. Kontrol grubu sadece setirizin aldı.
İki hafta sonra, klinik grubunda alerji semptomlarında önemli bir iyileşme ve yaşam kalitesinde iyileşme arttı.
Araştırmacılar, bir eksikliğin düzeltilmesi için bir bağışıklık sistemini dengeleyici ve mast hücrelerinin histamin salınmasını kullanarak alerjileri hafifletici semptomların hafifletici olduğunu düşünüyor.
Doğal olarak birçok maddenin oluşması genel sağlık için faydalı olabilir. Yine de çalışmalar, quercetin ve siyah tohum yağı gibi bazı doğal bileşenler alerjileri hafifletmek başlıyor.
Vitaminler ve mineraller bağışıklık düzenlenmesi ve alerji semptomlarını azaltmada önemli bir rol oynar, diğer güçlü yaklaşımlar doğal alerjinin giderilmesini sağlar.
Araştırmacılar,quercetin'nin güçlü bir doğal alerji giderici olduğunu gösteriyor. Quercetin, doğal olarak bulunan çeşitli gıdalardan oluşan yeşil çaydan oluşan bir maddedir.
Quercetin genellikle güçlü anti-inflamatuar etkilere sahip olduğu düşünülür, ancak aynı zamanda güçlü bir anti-alerji ajanı olabilir. A randomize, double run, plasebo control, paralel grup çalışması, quercetin takviyesinin mevsimsel alerjileri etkiledi.
Katılımcılar arasında 66 yaş arası 22 ila 78 yaş arası 200 mg quercetin günde 4 hafta boyunca katıldı. Working, quercetin grubundakilerin kaşıntılı gözler, hapşırma, burun akıntısı ve mevsimsel alerjilerle ilişkili uyku sorunları gibi alerji semptomları önemli bir azalma yaşadılar.
Ayrıca, quercetin grubunun kontrol altına alınmasına neden olan bir artış buldu. Çalışmalar, alerji semptomlarını azaltarak histamin üretimini ve salınımını engelleyerek quercetin.
Nigella sativa, yaygın olarak bilinensiyah tohum, siyah kimyon veya siyah kimyon, soluk mavi veya beyaz çiçekleri yıllık bir bitkidir. Goldenseal gibi tıbbi olarak kullanılan diğer bitkiler, Ranunculaceae ailesine aittir.
Siyah tohum, Orta Doğu'da geleneksel bir ilaç olarak kullanılan böbrek, karaciğer, aksiyon ve sindirim sistemi rahatsızlıkları. Modern bilim, siyah tohumun alerjileri de hafifletibille öne sürüyor.
Bir prospektif çift operasyon plasebo kontrol çalışması, siyah tohum yağının saman nezlesi olan etkilerini inceledi. Hem erkek hem de kadın olmak üzere 66 katılımcı olduğu için, ve ortalama yaşı yaklaşık 47.
Çalışma 30 gün sürdü ve siyah tohum yağının ilk kullanımından sonraki 15 gün içinde mide bulantısı ve burun akıntısı, hapşırma ve burun tıkanıklığı gibi semptomları azaltılabilir.
Bir başka klinik kontrol çalışması, siyah tohum yağının tüm etkilerini inceledi. Semptomların şiddetine göre hafif, orta veya şiddetli semptomlar arttı. Ayrıca, siyah tohum yağı almayan bir kontrol grubu vardı.
6 haftanın sonunda, tüm hastalarda hafif çalışma grubunda semptomsuz, orta ve şiddetli grupların önemli bir kısmı semptomsuz veya sırasıyla% 93,7 ve% 83.3 daha az semptom gösterdi. Bu, kontrol grubunda iyileşen semptomlar %30.1'le artmaktadır.
Çalışmalar, siyah tohum yağının güçlü bir anti-inflamatuar olduğunu düşünüyor ve bu özelliği alerjileri hafifletmeye yardımcı olmak için düşünülüyor.
Bağırsak sağlığının önemi olamaz. Kötü bağırsak sağlığı, diyabet ve obezite, kronik iltihaplanma bozukluklarına kadar çok çeşitli bozukluklarla ilişkilendirilmiştir.
Probiyotikleralerji semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Bir randomize çift plasebo kontrol çalışması, probiyotik takviyenin aynı semptomları nasıl etkileyici olarak tanımlandı.
Çalışma 12 hafta kadar sürdü ve geçici uyarılardan gelen 40 sunucu içeriyordu. Tedavi, burun akıntısı gibi alerjiler gibi semptomlarda bir azalma, aynı zamanda yaşam kalitesinde bir artış, daha iyi uyku ve daha az yorgunluk hissederler.
106 patient with a other randomized, plasebo control, double run prospektif work, the same of the of the of probiotics, the same of the of the probiotics effect of the. Çalışmada, probiyotik/prebiyotik grup alerji semptomlarında önemli bir bulanıklık azaldı.
Probiyotiklerin bağırsak sağlığını düzenleyerek ve bağışıklık sistemini destekleyerek alerji semptomlarını azalttığı düşünülmektedir.
Alerjiniz varsa, bahar havasının kaşıntılı gözlere, burun akıntısına veya kontrol edilemeyen hapşırmaya neden olur. Doğal alerjenin giderilmesi, C vitamini, D vitamini, çinko, quercetin, siyah tohum yağı ve probiyotikler gibi potansiyel olarak yararlı birkaç dakika uzakta olabilir. Bu doğal yaklaşımlar bir anti-alerji rutini ekler, uzun süreli alerjiden kurtulmaya yardımcı olabilir, böylece baharatın tadını çıkarabilirsiniz.
Referanslar:
FERAGAT:SAĞLIK MERKEZİ tanı koymayı hedeflememektedir...
SAĞLIK MERKEZİ, teşhis, tedavi veya tıbbi öneri sunmayı amaçlamamaktadır. Daha fazla bilgi için okumaya devam edin. Burada sağlanan içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir tıbbi veya sağlıkla ilgili teşhis veya tedavi seçenekleri için bir doktor veya diğer sağlık profesyoneline danışın. SAĞLIK MERKEZİNDEKİ bilgiler, bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerine geçecek şekilde düşünülmemelidir. SAĞLIK MERKEZİ belirli ürünlerle ilgili iddialar, hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek için onaylanmış değildir.
