Bu Yazıdan Çıkarabileceklerimiz

Geleneksel bir Afrika bitkisi olan Fadogia agrestis, erkeklerde testosteron, libido ve atletik performansı artırma potansiyeli açısından araştırılıyor.

Fadogia Agrestis Nedir?

Fadogia agrestis, Nijerya'ya özgü Rubiaceae familyasından çiçekli bir çalı bitkisidir. Batı Afrika geleneksel tıbbında, uzun zamandır afrodizyak ve canlılık toniği olarak kullanılmaktadır. Modern takviye formülasyonları tipik olarak sözde biyoaktif bileşiklerini sağlamak için konsantre bir kök özü kullanır.

Fadogia Agrestis'in Faydaları

Testosteronu Artırın

Asian Journal of Andrology dergisinde yayınlanan iyi alıntı yapılan bir kemirgen çalışmasında, beş gün boyunca Fadogia agrestis takviyesi, doza bağlı bir şekilde serum testosteron seviyelerini önemli ölçüde artırdı:¹

• 18 mg/kg: 2 kat artış
• 50 mg/kg: 3 kat artış
• 100 mg/kg: 6 kat artış

Test edilen tüm dozlar cinsel davranışı da iyileştirdi ve hormonal desteğin yanı sıra potansiyel libido artırıcı etkiler önerdi.

Bu bulgular klinik öncesi olsa da, testosteron artışının büyüklüğü daha fazla insan araştırmasını gerektirir.

Üreme ve Testis Sağlığı

Journal of Ethnopharmacology'de yayınlanan bir takip çalışması, Fadoji takviyesinin kemirgenlerde testis ağırlığında %11-15'lik bir artışa yol açtığını ve bu da üreme dokusu gelişiminin artmasının bir göstergesi olduğunu buldu.² Bu, erkek doğurganlığı ve cinsel sağlık için geleneksel kullanımını desteklemektedir.

Anti-inflamatuar Etkileri

İlginç bir şekilde, Fadogia agrestis, anti-enflamatuar özellikleri sayesinde atletik iyileşmeyi de destekleyebilir. Nörofizyoloji dergisinde yapılan bir araştırma, Fadojinin en yüksek dozunda (200 mg/kg), in vivo inflamasyonu azaltmada aspirin (100 mg/kg) ile karşılaştırılabilir olduğunu göstermiştir.³

Bu ikili etki potansiyeli - hormonal destek ve azaltılmış iltihaplanma - özellikle sporcular ve aktif bireyler için çekici olabilir.

Fadogia Agrestis'ten Kimler Yararlanabilir?

İnsan denemelerine hala ihtiyaç duyulmasına rağmen, klinik öncesi araştırmalar Fadojinin fayda sağlayabileceğini düşündürmektedir:

• Testosteronu ve iyileşmeyi desteklemeyi amaçlayan sporcular ve vücut geliştiriciler
• Hormonal sağlığı ve canlılığı korumak isteyen 30 yaş üstü erkekler
• Eklem iltihabı veya libido ile ilgili endişeleri olan kişiler

Önerilen Kullanım ve İstifleme

Tipik takviye dozları günlük 300-600 mg arasında değişir. Fadogia agrestis, sinerjik faydalar için genellikle diğer adaptojenik veya testosteron destekleyici bileşiklerle istiflenir:

• Longjack (Tongkat ali): Tamamlayıcı hormonal yollarla libido ve enerjiyi destekler
• Kreatin: Kas gücünü, gücünü ve yağsız kütle kazanımlarını artırır
• ARA (Araşidonik Asit): Kas adaptasyonu için antrenman sonrası anabolik sinyallemeyi güçlendirir

Son Düşünceler: Gerçek Potansiyeli Olan Doğal Bir Madde

Fadogia agrestis, klinik öncesi kanıtları cesaret verici olan gelişmekte olan bir botaniktir. İnsan klinik denemelerine ihtiyaç duyulurken, mevcut bulgular testosteron seviyelerini, üreme fonksiyonunu ve iyileşmeyi geliştirme potansiyelini desteklemektedir. Her zaman olduğu gibi, rutininize herhangi bir yeni takviye eklemeden önce bir sağlık uzmanına danışın.

Referanslar:

1. Yakubu, M.T., Akanji, M.A. ve Oladiji, A.T. (2005). Fadogia agrestis'in sulu ekstraktının afrodizyak potansiyelleri (Schweinf. Ex Hiern) erkek albino sıçanlarda kök. Asya Androloji Dergisi, 7 (4), 399—404. https://doi.org/10.1111/j.1745-7262.2005.00052.x
2. Yakubu, M.T., Akanji, M.A. ve Oladiji, A.T. (2008). Fadogia agrestis sapının sulu ekstraktının oral yoldan uygulanmasının erkek sıçanların bazı testis fonksiyon indeksleri üzerindeki etkileri. Etnofarmakoloji Dergisi, 115 (2), 288—292. https://doi.org/10.1016/j.jep.2007.10.004
3. Oyekunle, O.A., Okojie, AK ve Udoh, ABD (2010). Sıçanlarda bir Fadogia agrestis ekstraktının analjezik ve anti-enflamatuar etkileri. Nörofizyoloji, 42 (2), 124—129. https://doi.org/10.1007/s11062-010-9140-x