Kahve birçok kişinin sabaha başlaması için olmazsa olmazdır. Kahveyi daha sağlıklı ve daha keyifli hale getirebilecek bazı katkı maddeleri vardır.

Tarçınlı Kahve

Bir tutum tarçın , kan şekerini düzenlemeye ve LDL kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilecek yaşlanma karşıtı antioksidanlar sağlar.

Çikolatalı Kahve

Bir fincan kahveye sadece 1 çay kaşığı kakao tozu ekleyerek, içenler anti-enflamatuar ve antioksidan faydalar elde edebilir.

Tropikal Karışım

Bir fincan kahveye 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı eklenmesi tatlılığın yanı sıra sağlık yararları da katar. Yağ, atıştırmayı caydıran bir dolgunluk hissi yaratır. omega-3 yağ asitleri de nöronları korur.

Gençleştirme Kahvesi

Bir fincan taze çekilmiş kahveye bir tutamak kolajen eklemek, eklem, cilt ve bağ dokusu onarımı için gerekli yapı taşlarını sağlayabilir.

Kurşun geçirmez kahve

kahveye yaklaşık 2 yemek kaşığı tereyağı veya ghee eklendiğinde omega-3 yağ asitleri ve K vitamini eklenir. Bu aynı zamanda tokluk ve enerji sağlayacak ve beyin fonksiyonuna yardımcı olacaktır. Ayrıca, yağ yakımını artırmaya ve enerjiyi artırmaya yardımcı olmak için bir miktar MCT yağı ekleyin.

Kahve Yulaf ezmesi

Taze demlenmiş öğütülmüş kahveyi yulaf ile birleştirin ve kahvaltı servis edilir. Yulaf, magnezyum, manganez, selenyumve çinkoile birlikte lif ve demir sağlar.

Stres Azaltıcı Kahve

Bir Hint bitkisi olan Ashwagandha'nın stresi hafiflettiği ve fiziksel dayanıklılığı arttırdığı bilinmektedir. Kapsamlı bir sağlık tedavisi için bir tutamak Ashwagandha, tarçınve hindistancevizi yağı birleştirin.

Baharatlı Kahve

Sabah kahvesi rutinine lezzetli kakule eklemek, baharatın antimikrobiyal özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir.

Sıcak ve Baharatlı

Bir fincan kahve içinde bir tutamak kırmızı biber kardiyovasküler ve gastrointestinal fonksiyonu artırabilir.