İçindekiler
İçindekiler
Hamilelik planlaması, bir kadının hayatında çok önemli bir zamandır çünkü gerçekten fetüsünün, çocuğunun ve gelecek neslin sağlığına yapılan bir yatırımdır. Ancak şaşırtıcı bir şekilde, gebeliklerin yaklaşık yüzde ellisi planlanmamıştır. Bu, kadınların sağlığının yaşam süreleri boyunca her zaman optimize edilmesi gerektiği anlamına gelir.
Nasıl başarılı oluruz? Bir kadının egzersize, sağlıklı beslenmeye, hem fiziksel hem de zihinsel refahın optimizasyonuna, altta yatan hastalıkların kontrolüne, aşılara, ARTI günlük olarak alınan doğru miktardafolik asitiçerendoğum öncesi vitamin takviyesineihtiyacı vardır, böylece hamile kalırsa ve hamile kaldığında hamileliğe hazırlanır.
Bilim bize gebe kalmadan önce folik asit almanın ciddi nöral tüp (spinal) ve kalp defekti riskini azalttığını ve nörogelişimsel bozukluklara karşı koruma sağlayabileceğini gösteriyor.1
Bebeklik Öncesi (P2ITM) Programı, sağlık hizmeti sağlayıcılarını gebelik komplikasyonlarını ve kronik çocukluk hastalıklarını ele almak için yenilikçi araçlar ve bilgilerle donatarak aileler ve topluluklar için kalıcı faydalar yaratır.
P2ITM, kadın sağlığını optimize etmenin ve annelik bakımına öncelik vermenin yanı sıra, hamilelik hazırlığında hayati ancak sıklıkla gözden kaçan bir adım olarak toksin maruziyetini azaltmanın önemini vurgulamaktadır.
Potansiyel toksik maddeler soluduğumuz havada, içtiğimiz suda, tükettiğimiz yiyeceklerde ve kullandığımız ürünlerde bulunur. Bunlar şunları içerir:
Bazı CMR örnekleri arasında günlük yaşamımızdaki ürünler olan ftalatlar, PFAS ve alev geciktiriciler bulunur.
Ftalatlar, plastiklerin esnekliğini artırmak, kimyasalları çözmek ve kişisel bakım ürünlerinde kokuları stabilize etmek için yaygın olarak kullanılan sentetik kimyasallardır. Saç ürünleri, yüz kremleri ve makyaj gibi kişisel bakım ürünlerimizin çoğunda bulunurlar. Tıbbi boru ve cihazlarda, duş perdelerinde ve döşemelerde bile bulunurlar! Ftalatlar erken doğum, gebelikte hipertansiyon, hipospadias ve kriptorşidizm gibi üreme organı gelişiminin bozulması veya erken ergenlik, DEHB gibi davranış bozuklukları ve zayıf dil gelişimi ile ilişkilidir.
Pestisitler düşükler, ölü doğumlar, çocuklarda ciddi nörogelişimsel bozukluklar ve yetişkinlerde üreme işlev bozukluğu ile bağlantılıdır. Yumurtlamayı ve spermi etkileyebilen ve gebe kalmaya müdahale edebilen endokrin bozuculardır. Organik bir diyeti bilinçli bir şekilde takip etmediğiniz sürece, pestisitlere maruz kalırsınız.
Yaygın olarak “sonsuza kadar kimyasallar” olarak adlandırılan per- ve polifloroalkil maddeler (PFAS), suya ve yağa dayanıklı özelliklerinden dolayı tüketici ürünlerinde yaygın olarak kullanılan sentetik bileşiklerdir. Her yerde bulunurlar ve maruziyeti azaltmak zordur. PFAS yapışmaz tencere, gıda ambalajlarında, suya dayanıklı giysilerde ve endüstriyel atıklarda bulunur. Doğurganlığın azalmasına, erken doğumlara, gebelikte hipertansiyona ve fetüste ve çocuklarda hem nörogelişimsel hem de bağışıklık sistemi bozukluklarına neden olabilirler.
Optimum etki için gebe kalmadan en az üç ay önce folik asit ile doğum öncesi takviye almanızı öneririz. İyi bir doğum öncesi takviye, fetal gelişimi desteklemek için gerekli vitamin ve mineralleri içermelidir.
Örneğin, iyot tiroid fonksiyonu ve nörogelişim için çok önemlidir; demirnormal fetal ve doğum sonrası nörogelişim ve çok çeşitli fizyolojik süreçler için gereklidir, ayrıca maternal anemiyi ve gebelik komplikasyonları riskini azaltmaya ek olarak. Kolinhücre zarı yapısı, nörotransmisyon ve kas fonksiyonu için gerekli bir besindir, omega-3 yağ asitleri fetal beyin ve retina gelişimi için temeldir.
Doğum Öncesi Takviyeler, içerdikleri vitamin ve minerallerin miktarı ve türüne göre değişecektir. Tıbbi kuruluşlarımız doğum öncesi vitaminlerin optimum içeriği hakkında önerilerde bulunur.3
Bununla birlikte, en ciddi endişe, tüketiciye doğum öncesi vitaminlerin güvenli olduğunu ve belirtilen dozda listelenen bileşenleri içerdiğinden emin olmak için üretim sonrası testler için herhangi bir düzenleyici gereklilik olmamasıdır: her vitamin, içerdiklerini ve içlerinde olduğu iddia edilen her bileşenin miktarını belirtir.
Amerika Birleşik Devletleri Devlet Muhasebe Ofisi (GAO) şöyle açıklıyor: “İlaçların aksine, doğum öncesi bakım için olanlar da dahil olmak üzere diyet takviyelerinin mağazalara ulaşmadan önce Gıda ve İlaç İdaresi tarafından güvenlik veya etkinlik açısından değerlendirilmesi gerekmez.”4
Araştırmalar, birçok vitaminin listelenen bileşenleri içermediğini, bazılarının esansiyel folik asitten yoksun olduğunu göstermiştir, bu nedenle şiddetle tavsiye edilir. Bir reçeteli marka da dahil olmak üzere yaygın olarak kullanılan 26 doğum öncesi vitaminden oluşan bir örnekleme,% 40'ının kurşun toksisitesi seviyesini aştığını buldu. Her numunede alüminyum, titanyum, talyum ve nikel gibi toksik elementler tespit edildi.5
Aynı derecede endişe verici olan, doğum öncesi vitaminlerin test edilmesinin kurşun, cıva, kadmiyum, arsenik, uranyum, böcek ilacı ve ftalatlar gibi toksik kimyasallarla kontaminasyon göstermesidir. Amerika Birleşik Devletleri GAO, 2024'te, mevcut doğum öncesi vitaminlerin kadınların çok fazla veya çok az takviye almasına veya gereksiz toksik maddelere maruz kalmasına neden olabileceğini belirtecek kadar ileri gitti. Sonuçları şunları belirtti: “FDA'nın doğum öncesi takviyeler de dahil olmak üzere diyet takviyeleri üzerindeki gözetiminin sınırlı erişimi, savunmasız popülasyonlar (yani hamile bireyler ve fetüsler) için olumsuz sağlık sonuçlarına yol açabilir.”
Uluslararası Kadın Hastalıkları ve Doğum Federasyonu (FIGO) doğum öncesi vitaminlerle ilgili bu endişeleri gözden geçirdi. FIGO, doğum öncesi vitaminlerin annenin beslenme durumunu ve fetüsün sağlığını iyileştirmek için hamilelik öncesinde, sırasında ve sonrasında kadınlar için rutin olarak reçete edildiğini kabul eder. Küresel bir grup bilim insanı bir araya getirdiler ve hamile kadınlar tarafından kullanılan ürünlerde, özellikle doğum öncesi vitaminlerde hangi kimyasalların bulunmaması gerektiğini belirlediler.6 Ekim 2023'te yirmi dört ağır metal, 120 pestisit, mikrobiyaller, alerjenler ve diğer toksik maddeler için test içeren tüm doğum öncesi vitaminlerin sertifikalandırılması çağrısında bulunan bir bildiri yayınladılar. Bu liste ayrıca kişisel bakım ürünlerine, yiyeceklere ve ambalajlara maruz kalmayı kapsayma potansiyeline sahiptir!
Vitamin sertifikası zaten gerçekleşmiyor mu? Hayır, doğum öncesi vitaminlerin sertifikalandırılması gerekli değildir. GAO'nun belirttiği gibi, FDA, vitaminlerin üretim sonrası değerlendirmelerini yapmak için gözetimden yoksundur. Bu, “Üçüncü Taraf Testinin” bir zorunluluk olduğu anlamına gelir!
Şu anda, takviyelerin test ve değerlendirme yoluyla doğrulandığı Birleşik Devletler Farmakopesi (USP) tarafından belirlenen standartlar vardır. USP Diyet Takviyesi Doğrulama Programı (“DSVP”), USP'nin ürünün USP kamu kalite standartlarına uygun olduğunu test edip doğruladığını belirtmek için etiketlerinde “USP Doğrulanmış” İşaretinin kullanılmasını gerektirir.7 USP, ürünlerin mağaza raflarından çekildiği ve kalite standartlarını karşılamaya devam etmelerini sağlamak için test edildiği yıllık gözetim yürütür, ancak her partiyi test etmez. FIGO listesindeki sadece dört metal ve birkaç kimyasal USP ile değerlendirilir.
NSF International (eski adıyla Ulusal Sanitasyon Vakfı), 1994 yılında dünyanın gıda, su, tüketim ürünlerini ve çevreyi korumak için tasarlanmış ürün ve sistemleri test etmek ve sertifikalandırmak için halk sağlığı standartları ve sertifikalandırma programları geliştiren bağımsız ve akredite bir kuruluş olarak başladı.8
NSF, takviyeler için ürün ve içerik sertifikaları sunar. USP onaylı işaret, bir ürünün bileşenler ve kirleticiler açısından test edildiği anlamına gelir. USP ve NSF, önemli bir düzenleme adımı olan güvenlik için ürünleri sertifikalandırır.
Bununla birlikte, hamilelik ve fetal gelişim için güvenlik ile ilgili belirli endişelere bakmıyorlar ve işte burada FIGO standardına dayalı P2itM, önerilen en yüksek güvenlik standardıdır ve uyulması gerektiğine inandığımız bir standarttır.
Doğum öncesi vitaminler için FIGO standardı, özellikle kadınların herhangi bir gün içinde birçok maruz kalma kaynağı olduğunda, toksik maddenin NO seviyesinin güvenli olarak kabul edilebileceğidir! Ne USP ne de NSF 24 ağır metal, 120 böcek ilacı gerektirmez. FIGO standardının gerektirdiği sıfır (de minimus) ölçülebilir seviyeyi de gerektirmezler. İyidirler ama kadınların ve çocukların sağlığı için yeterince iyi değiller!
FIGO listesi USP veya NSF'den çok daha kapsamlıdır.
Referanslar:
FERAGAT:SAĞLIK MERKEZİ tanı koymayı hedeflememektedir...
SAĞLIK MERKEZİ, teşhis, tedavi veya tıbbi öneri sunmayı amaçlamamaktadır. Daha fazla bilgi için okumaya devam edin. Burada sağlanan içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir tıbbi veya sağlıkla ilgili teşhis veya tedavi seçenekleri için bir doktor veya diğer sağlık profesyoneline danışın. SAĞLIK MERKEZİNDEKİ bilgiler, bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerine geçecek şekilde düşünülmemelidir. SAĞLIK MERKEZİ belirli ürünlerle ilgili iddialar, hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek için onaylanmış değildir.
