Adaptojenler son zamanlarda ana akım sağlık ve zindelik topluluğunda popüler, popüler bir terim haline geldi - hemen hemen her yerde ortaya çıktığını fark etmiş olabilirsiniz. Belki yerel çay ve kahve evinizde mantarlı kahve gördünüz, belki mahalle kafesinde en sevdiğiniz smoothie'nin içerik listesine serpilmiş cordyceps veya ashwagandha'yı fark ettiniz ve belki de göz attığınız nemlendiricinin içinde Rhodiola adlı bir bileşen olduğunu fark ettiniz. Sadece sindirilebilir bir takviye olarak başlayan şey, artık daha fazla güzellik ürününde ortaya çıkıyor. Peki bu gizemli ve güçlü adaptojenler tam olarak nedir, neden böyle bir an yaşıyorlar ve bizim için gerçekten ne yapabilirler? 

Adaptojenler Nedir?

Adaptojenler aslında yeni bir şey değildir ve yüzyıllardır ayurveda ve geleneksel Çin bitkisel tıbbında kullanılmaktadır. Enerjiyi her seviyede dengelemek ve “hayati güç” inşa etmeye yardımcı olmak için kullanılırlar. Adaptojenler, vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmek için stres ve kaygıya uyum sağlamasına ve yönetmesine yardımcı olmak için metabolik düzenleyiciler olarak işlev gören bitkilerde, köklerde, bitki özlerinde ve mantarlarda bulunan bitkisel bileşiklerdir. Adaptojenlerin, vücut hücrelerinin bağışıklığını, işlevini ve canlılığını iyileştirmek için hücresel düzeyde çalıştığı, dolayısıyla kişinin genel sağlığını ve zindeliğini iyileştirdiği düşünülmektedir. Olumlu bir değişiklik yaratmak için sürekli adaptojenlerin kullanımına ihtiyaç duyulabileceğinden tutarlılık kesinlikle anahtardır. Araştırmalar bize bu süper gıdaların birçok faydasını ve vücudumuzu, ruh halimizi ve performansımızı nasıl etkilediğini gösteriyor. Bu bileşenler ayrıca iltihabı azaltmaya, daha hızlı iyileşmeyi teşvik etmeye ve yara iyileşmesini hızlandırmaya ve vücuttaki dengeyi geri kazanmaya yardımcı olabilir.

Son iki yılın birçokları için yüksek stresli bir zaman olduğunu söylemek güvenli olduğunu düşünüyorum. Kronik stres ve kaygı birçok dengesizliğe neden olabilir. Stres her şekil ve boyutta olabilir ve zihnimizi, cildimizi ve vücudumuzu farklı şekilde etkileyebilir, bu nedenle kortizol seviyelerini ve günlük stres faktörlerini düşürmeye yardımcı olmak için adaptojenler gibi doğal ve bütünsel ilaçlar hakkında giderek daha fazla şey duyuyoruz. Stres, cildimizi erken yaşlanmaya maruz bırakarak, ince çizgiler oluşturarak, çatlakları ve iltihabı tetikleyerek, akne iyileşmesine müdahale ederek ve hatta cildi etkileyebilecek hormonal dengesizliklere yol açarak genel cilt sağlığımız üzerinde olumsuz bir etki bırakabilir. 

Tıpkı vücudumuzun içi gibi, cildimiz de biraz stres atmaya ihtiyaç duyabilir. Adaptojenlerin yutulabileceğini zaten biliyoruz, bu nedenle bu stres giderici bitkilerin topikal güzellik ürünlerine girdiğini görmemiz şaşırtıcı olmamalı. Bu güçlü bileşenler sadece iç sağlığımız için değil, tahmin ettiğiniz gibi cildimiz olan en büyük organımız için de faydalıdır.

Cilt Bakımında Adaptojenler

Cildimize adaptojenler eklediğimizde, iltihaplanma ve yaşlanma belirtileriyle mücadele ederek daha sakin ve genç bir görünüm görerek başlayabiliriz. Adaptojenler cildin oksidatif stres kaynaklarına direnmesine yardımcı olabilir, potansiyel cilt hasarını telafi edebilir ve cildimizin dengeyi bulmasına yardımcı olabilir. 

Birçok popüler adaptojen, serbest radikal hasarlarıyla mücadele etmenin ve cildin fiziksel stres faktörlerine karşı korunmasına yardımcı olmanın yanı sıra güçlü yaşlanma karşıtı özelliklere sahip antioksidanlar açısından zengindir. Adaptojenlerden gerçekten fayda sağlayabilecek cilt rahatsızlıkları arasında egzama, rosacea ve erken yaşlanma bulunur, ancak bunlar herkes için cilt bağışıklığının korunmasına ve yardımcı olmasına yardımcı olabilirler.

Güzelliğin içeriden başladığına inanıyorum ve mutfak kilerimizden ve buzdolaplarımızdan daha fazla malzemenin güzellik ürünlerimizde göründüğünü görmeye devam edeceğimize inanıyorum çünkü bunların ışıltı ve sağlık faktörümüzü içten ve dıştan artırdığı biliniyor. İçlerinde adaptojenler bulunan bazı uygun fiyatlı güzellik ürünlerini kendiniz denemek ister misiniz? İşte güzellik rutininizde kullanmayı düşünebileceğiniz bazı adaptojen bileşenleri ve ürünler.

Rooibos 

Derma E Essentials Radiance Toner , kırmızı çayda antioksidanlarla dolu güçlü bir bileşen olan rooibos içerir. Aynı zamanda quercetin ve flavonoidler içerir. Bu parıltılı tonik, aloe vera özü ve B vitamini dahil olmak üzere nemlendirici ve besleyici diğer sağlıklı bileşenlerle birlikte parlak ve sağlıklı bir ten renginin yolunu açmaya yardımcı olabilir.

Reishi 

Derma E Kırışıklık Karşıtı Göz Tedavisi Amerika Birleşik Devletleri, Asya ve Amazon'un bazı bölgelerinde yetişen bir mantar olan reishi içerir. Reishi, kalbi ve zihni güçlendirme konusundaki özel yetenekleri nedeniyle yüzyıllardır geleneksel bitki uzmanları tarafından kraliçe şifacı olarak bilinmektedir. Reishi bir bağışıklık destekçisi, stres giderici, beyin besleyici olarak bilinir ve görünür kızarıklığı gidererek ve dehidrasyonla mücadele ederek güzelliği teşvik eder.

 Reishi içeren bir diğer ürün de cildi dengeleyen ve nemlendiren Mad Hippie Triple C Night Cream'dir. 

Ashwagandha 

Acure Ultra Nemlendirici 12 Saat Yüz Nemlendirici , en iyi nemlendirme sağlamak için ashwagandha, reishi, kutsal fesleğen, lahana ve ıspanak içeren güçlü bir nemlendiricidir. Ashwagandha, stres ve yorgunluğu gidermek için antioksidanlar, demir ve amino asitlerle dolu güçlü bir şifa bitkisi olduğu için en iyi bilinen adaptojenlerden biridir. Ayurveda topluluğunda beden ve zihni uyumlu hale getirmek için Ashwagandha'ya büyük ölçüde güvenilir. Ayrıca sinirliliği azalttığı ve kortizol seviyelerini düzenlediği bilinmektedir. 

Meyan kökü

Acwell, 5.5 Meyan kökü pH Balance Temizleme Toneri derideki iltihabı azaltmak ve bileşenleri uyumlu hale getirmek için kullanılan yaygın olarak bilinen bir antibakteriyel adaptojen olan meyan kökü içerir. Meyan kökü, Avrupa, Asya ve Kuzey Amerika'dan bir köküdür ve eski Romalılar, Yunanlılar ve ayurveda ve Geleneksel Çin Tıbbı uygulayıcıları tarafından kullanılmıştır. Meyan kökü ayrıca rahatlamayı ve yatıştırılmış bir zihin ve bedeni destekler.

Ginseng 

I'm From, Ginseng Serumu , tahmin ettiniz, ginseng içeriyor. Ginseng, enerji verici özellikleriyle bilinen Çin ve Kore'nin dağlarına ve ormanlarına özgü güçlü bir adaptojendir. Ginseng geleneksel olarak sakin ama odaklanmış enerjiyi teşvik etmek için kullanılmıştır. Ayrıca, çok ihtiyaç duyulan vitamin ve mineralleri yüksek düzeyde içerdiği bilinmektedir ve harika bir antioksidan kaynağıdır. Dolaşımı artırmaya yardımcı olur ve genel cildinizi canlandırmak için cildi aydınlatmaya yardımcı olur.

Yaban mersini

I'm From, Mugwort Beauty Mask cildi doğal olarak sakinleştiren ve rahatlatan değerli bir bileşen olan peluş otuna dayanır. Mugwort, zamanın başlangıcından beri Kore kültürünün bir parçası olmuştur ve en çok yatıştırıcı ve anti-enflamatuar özellikleri ile bilinir. Bu güçlü bileşen kuru ve tahriş olmuş cildi hedefleyerek egzama ve sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıklarını hafifletmeye yardımcı olur.