Kim evde şımartmayı sevmez ki? Bir spa günü güzel ve özel günlerde dört gözle bekleyeceğiniz bir şey olsa da, kendinizi evde güzellik bakımlarıyla tedavi edebilmek daha uygun, uygun fiyatlı ve özelleştirilebilir. Özellikle şu anda, birçok insan hala evden çalışırken, kendinizi kendi alanınızın rahatlığında şımartmak için fikirlere sahip olmak, kendinizi tedavi ederken iş ve aile yükümlülükleriyle çoklu görev yapabileceğiniz için özellikle çekici olabilir. 

Kendinizi şımartıcı hizmetlerle şımartmanın belgelenmiş birçok faydası vardır. Düşük kan basıncı, kaslarda gerginlik kolaylığı, ruh halinin iyileştirilmesi, detoksifiye edici etkiler ve stres giderme, öz bakımda görülen sağlık avantajlarından sadece birkaçıdır. Yiyecek seçimleri, egzersiz ve kilo yönetimi gibi bu sağlık ölçümlerini etkileyebilecek birçok yaşam tarzı alışkanlığı olsa da, kendi evinizin rahatlığında yapılan basit tedaviler refahınızı iyileştirmenin kolay ve kullanışlı bir yoludur. İşte evinizde kolay güzellik ürünleri ve bakımları yapmak için kullanabileceğiniz beş öğe.

Zerdeçal Tozu

Yiyeceklerdeki zerdeçal baharatına en aşina olabilirsiniz, köri sarı pigmentini verir veya belki marketteki zencefilin yanında taze bir zerdeçal kökü fark etmişsinizdir. Zerdeçal, on yıllardır dünya çapında tıbbi olarak ve gıdalarda kullanılırken, son yıllarda sağlık yararları ve kullanımları daha yaygın olarak bilinmesi ile popülerlik kazanmıştır. Zerdeçal, bu baharatla ilişkili sağlık özelliklerinin çoğundan sorumlu olan kurkumin adı verilen bir bileşik içerir. Antioksidan ve anti-enflamatuar işlevler zerdeçal ile ilişkili temel sağlık özelliklerinden ikisidir, bu nedenle satın alınabilecek zerdeçal takviyelerini sık sık göreceksiniz. Zerdeçal gıdaya lezzet, renk ve sağlık yararları katabilirken, bu sağlığı artırıcı baharatın çok daha konsantre bir formunu kapsül gibi ek bir formda alabilirsiniz. 

Evde bir güzellik ürünü yapmaya yardımcı olmak için zerdeçal kullanmak söz konusu olduğunda, koyu göz altı halkalarının görünümünü aydınlatmaya yardımcı oluyor gibi görünüyor. Yetersiz sıvı alımı, uyku eksikliği ve hatta kalıtsal bir bileşen de olabilir, gözlerinizin altında koyu renk renginin birkaç nedeni olabilir. Dehidrasyon ve yetersiz uyku gibi renk bozulmasına katkıda bulunabilecek yaşam tarzı faktörlerini ele almak önemli olsa da, zerdeçal bazlı bir göz maskesi bu arada yardımcı olabilir. Yemek pişirmede kullanacağınız şeylerin aynısı olan 1 çorba kaşığı öğütülmüş zerdeçalı 1 çorba kaşığı ayran ile birleştirin ve bir macun haline getirin. Zerdeçal macununuzu aldıktan sonra, nazikçe gözlerinizin altına uygulayın ve 15 dakikaya kadar bekletin. Macunu nazikçe silmek için ılık, nemli bir bez kullanın. Dikkatli bir kelime: zerdeçal lekelenir, bu nedenle macunun temas ettiği yüzeylere dikkat edin ve lekelenmeyi umursamadığınız bir bez kullanın. 

Hindistan Cevizi Yağı

Saç maskesi saç tellerinizi nemlendirmenin, saçlarınızı pürüzsüzleştirmenin ve kabarmayı azaltmanın harika bir yoludur ve hatta kuru saç derisini ve kepekleri yatıştırmaya yardımcı olabilir. Bir saç maskesine dahil edilmesi faydalı olabilecek çeşitli bileşenler vardır; ancak, ortak baz genellikle yağdır. Zeytin ve avokado gibi saç kalitesini ve dokusunu iyileştirmeye yardımcı olduğu düşünülen birkaç yağ vardır, ancak birinin diğerlerinin üzerinde durduğu düşünülmektedir: hindistancevizi yağı.

Hindistan cevizi yağı saç maskesi için harika bir temel oluşturur ve saç bakımı alanındaki uzmanlar bunun daha sağlıklı, daha kalın ve daha uzun saçlara yol açabileceğini buluyor. Ek olarak, profesyoneller hindistancevizi yağının saçın kütikülünü yatıştırmaya yardımcı olduğunu, saç derisini beslemeye ve bölünmüş uçları pürüzsüzleştirmeye yardımcı olduğunu söylüyor. Saç sağlığınızı iyileştirmek için hindistancevizi yağı kullanmanın birkaç yolu vardır. Saçınıza sıvı hindistancevizi yağı uygulayabilir ve onarıcı yeteneklerini artırmak için geceye kadar 30 dakika bekletebilirsiniz. Ek olarak, hindistancevizi yağını (yaklaşık iki yemek kaşığı) bal ve bir yumurta ile birleştirip nemi artıracak bir maske oluşturabilirsiniz. Her iki saç maskesi için de maskeyi kökten uca nazikçe masaj yaptığınızdan emin olun. Maskeyi yıkamaya hazır olduğunuzda, yağı tamamen çıkarmak için birkaç şampuan gerekebileceğini unutmayın, ancak nemin hala sağlam kalacağından emin olun!

Uçucu Yağlar

Spa kokusunu sevmiyor musun? Genellikle lavanta ve okaliptüs ile dolu kaplıcalar, sakinleştirici kokuları ile bilinir. Evde bir spa gününün bir parçası olarak, uçucu yağlarla aynı rahatlatıcı deneyimi yaratabilirsiniz. Bunu yapmanın en iyi yollarından biri, uçucu yağları nemli bir bez veya birkaç farklı şekilde kullanılabilecek küçük bir havluya uygulamaktır. Bir kaseyi buz gibi suyla doldurun, tercih ettiğiniz uçucu yağı ekleyin, bezinizi batırın ve fazla suyu sıkın. Sıkıca yuvarlayın ve buzdolabında hava geçirmez bir kapta saklayın. Spa havlularınızın tadını çıkarmaya hazır olduğunuzda, gerektiğinde buzdolabından çekin ve birkaç dakika yüzünüzün üzerine hafifçe yatın veya ellerinizi silmek için kullanın. Soğuk bir kış gününde daha çekici geliyorsa, havluları ısıtmak için bir dakikalığına mikrodalgaya koymaktan çekinmeyin.  

Tercihlerinizi karşılayacak çok sayıda uçucu yağ var! Gece rutininizin bir parçası olarak yatmadan önce rahatlamanıza yardımcı olması için lavanta kullanabilirsiniz. Sabahınızı canlandırmak istiyorsanız, nane veya nane kullanabilirsiniz ve sadece en sevdiğiniz spayı taklit eden bir koku yaratmak istiyorsanız, havlularınızda okaliptüs, limon ve lavanta kombinasyonunu deneyin.

Şeker 

Ev yapımı şeker peelingi lezzetli kokmakla kalmaz, aynı zamanda cildinizi pul pul dökmenin harika bir yolu olarak da hizmet eder. Cildinizi pul pul dökmenin amacı, yüzeyde yeni hücrelerin oluşmasına izin verecek olan ölü cilt hücrelerinin üst tabakasından kurtulmaktır. Bu, donukluğu gidermeye yardımcı olabilir, cildinizin daha parlak ve daha canlı görünmesini sağlar ve ölü cilt hücrelerinin çıkarılması losyonların ve ürünlerin yeni cilt hücrelerine daha iyi nüfuz etmesine izin verdiği için cildinizi nemlendirmeye de yardımcı olabilir. 

Evde peeling yapmak için sadece iki malzemeye ihtiyacınız vardır: kahverengi şeker ve hindistancevizi yağı (katı halde). İkiye bir oranında kullanarak, karışım kremsi görünmeye başlayana kadar kahverengi şekerinizi ve katı hindistancevizi yağınızı birlikte çırpın. Bu karıştırma işlemi sırasında, seçtiğiniz bir kokuyu da ekleyebilirsiniz. Nane veya limon esansiyel yağları, vücut peelingine harika bir katkı sağlar veya karışımınıza vanilya özü ekleyerek daha sıcak bir koku verir. Fırçalama, hindistancevizi yağı sert olduğunda en iyi sonucu verir, bu nedenle sıvılaşmaya başlarsa, buzdolabına koyun ve sertleşmesine izin verin. Fırçalamanızın tadını çıkarmak için cildinize uygulayın, şekerden gelen kum dağılmaya başlayana kadar masaj yapın ve durulayın. Bu kadar basit!

Tatlım 

Evet, bal harika lezzetlidir ve yulaf ezmesi ve çayınıza hoş bir tatlılık katar, ancak aynı zamanda onu evde bir yüz maskesi için mükemmel bir bileşen yapan bazı benzersiz özelliklere sahiptir. Bal antimikrobiyal özellikler içerir ve cilde uygulandığında bu kadar faydalı olmasının ana nedenleri olan bir antioksidan görevi görür. Ek olarak, bal, ölü cilt hücrelerini çıkarmaya ve altındaki yeni cilt hücrelerini ortaya çıkarmaya yardımcı olan doğal bir eksfolyanttır. 

Ekstra peeling desteğine ihtiyaç duyanlar için, balı yulaf ezmesi ile birleştirmek tam da ihtiyacınız olan şey olabilir. Bir ila iki yemek kaşığı balı bir çorba kaşığı öğütülmüş yulaf ezmesi ile karıştırın ve yüzünüze hafifçe uygulayın. Maskeyi 15 dakikaya kadar bekletin ve maskeyi çıkarmak için ılık bir bez kullanın, ardından yüzünüzü normal temizleyicinizle yıkayın. Yulaf ezmesi, anti-enflamatuar özellikler ve fazla yağı emmesini sağlayan saponin adı verilen bir bileşik içerir. Ayrıca bu maskeyi bir adım daha ileri götürebilir ve öğütülmüş tarçınekleyebilirsiniz. Bu baharat antimikrobiyal özellikler içerir ve cildinizi daha da beslemeye yardımcı olan bir antioksidan görevi görür. 

Evde kişisel bakım rutininize dahil edilebilecek pek çok basit bileşen var, bunların çoğu zaten elinizde olabilir ve günlük yaşamınızda çeşitli amaçlara hizmet edecek. Bu fikirler basit ve etkili olsa da, herhangi bir sağlık sorununuz varsa doktorunuza danışmanız önemlidir, çünkü bu ev yapımı güzellik ürünlerinin doktor tarafından reçete edilen tedavi protokollerinin yerini alması amaçlanmamıştır. Her gün kendinizi tedavi etmek ve fiziksel ve zihinsel sağlığınıza dikkat etmek için iyi bir gündür. Bu kolay ve kullanışlı fikirleri kendinize bakmaya yönelik bir adım olarak kullanın; 15 dakikalık bir yüz maskesi kadar basit!