‌‌‌Kara Kohoş Nedir?

Black Cohosh , kabaca 17 türü bulunan Cimicifuga cinsindeki bitkisel takviyeler için en yaygın isimdir. Bu çiçekli çok yıllık bitkinin farklı türleri tüm dünyada bulunabilir ve tıbbi kullanımları hem Avrupa hem de Asya bitkisel materia medica'da belgelenmiştir.

Geleneksel Asya Tıbbında, Cimicifuga heracleifolia ve Cimicifuga dahurica yaygın olarak kullanılırken, Avrupa Geleneğinde standart haline gelen Cimicifuga racemosa köküdür. Cimicifuga bitkisel takviyeler, doğal olarak oluşan birkaç triterpen ve polifenol bileşiği bakımından zengindir. Farklı Cimicifuga çeşitlerinde birçok benzersiz bitki besin bileşiği türü ve oranı tanımlanmıştır ve bu bileşikler, etki mekanizmalarını anlamaya yardımcı olmak için potansiyel ipuçları sunar. 

Bireysel Kara Cohosh türlerini tanımlamanın ve etkilerini incelemenin zorluğu, bu popüler botanikliği keşfetmeye çalışan birçok modern çalışmanın konusu olmuştur.

‌‌Black Cohosh Ek Testi ve Kimlik Doğrulama 

Black Cohosh'un kadın sağlığı ve zindelik formüllerinde popülaritesi, formüllerdeki kimyasal bileşenlerin incelenmesine olan ilgiyi artırmaya yardımcı olmuştur.     Her çeşidin test edilmesi ve sınıflandırılması süreci, farklı türleri tanımlamak için bir yol haritası sağlamıştır. 

Yüksek Performanslı Sıvı Kromatografisi veya HPLC kullanımı, her bir bileşeni tanımlamak ve ölçmek için bir numune içindeki her kimyasal bileşenin ayrılmasını içeren özel bir laboratuvarda gerçekleştirilen analitik bir test tekniğidir. Farklı kimyasal bileşenler ve her bir bileşenin miktarı, numuneyi daha önce test edilmiş, haritalanmış ve tanımlanmış numunelerle karşılaştırarak farklı çeşitleri tanımlamak için kullanılabilir. 

 Tarım ve Gıda Kimyası Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmada, bir dizi Black Cohosh ürünü, HPLC test yöntemi kullanılarak triterpen ve fenolik bileşenleri açısından analiz edildi. Bu çalışmanın dikkate değer bir bulgusu, birçok farklı Cimicifuga türünün sıklıkla birbirinin yerine kullanıldığının keşfiydi. Bu sorunludur çünkü her çeşidin kendi benzersiz kimyasal profilleri nedeniyle potansiyel olarak farklı etkileri vardır. 

Başka bir analitik test yöntemi, botanik bir bileşenin orijinalliğini sağlamak için TRU-IDTM gibi DNA biyoteknolojisini kullanır. Belirli bir botanik türün kullanıldığını doğrulamak için genetik testlerin değerli olduğunu doğrulamak için kullanılsa da, bir numune içindeki tek bir kimyasal bileşiğin miktarını belgelemek zorunda değildir. Örneğin, birçok Black Cohosh ürünü standartlaştırılmış bir özüt içerir ve Triterpene gibi bir bileşiğin yüzdesi Ek Panel'de bulunabilir. 

‌‌Kara Kohoş Nereden Geliyor?

Kara Kohoş birçok Etnobotanik gelenekte bulunur, ancak basitlik için bu botanik, Avrupa ve Asya Geleneksel Tıp perspektifinden tanımlanabilir. 

Avrupa geleneğinde, Black Cohosh, sıcak basması, menopoz ve çeşitli adet öncesi modellerle ilgili semptomları hafifletmeye yardımcı olabileceğinden, kadınların hormon destek formüllerinde sıklıkla bulunur. Bir Alman bilimsel yayınında, 60 yıllık Cimicifuga racemosa araştırmasının etkinliğini ve göreceli güvenliğini tanımladı. Gerçekten de, birkaç çalışma Black Cohosh'un menopoz ile ilişkili sıcak basması ve gece terlemeleri gibi vazomotor semptomları azaltmada etkili olduğunu belgelemiştir.

Asya geleneğinde, Kara Cohosh bağışıklık sistemi ile ilişkili formüllerde bulunabilir. MS 200 ile 250 yılları arasında yazılan klasik metinde Shen Nong Ben Cao Jing, yüzlerce şifalı bitki, işlevlerini tanımlamaya yardımcı olmak için şiirsel bir dil kullanılarak sınıflandırıldı ve tanımlandı. Bu metin incelenmiş ve genellikle İlahi Çiftçinin Materia Medica olarak anılan şeye çevrilmiştir. Klasik metinlerde, Asya Kara Cohosh çeşitlerinin “ısı ve toksisiteyi temizlemek”, “yang qi'yi yükseltmek” ve “dışını serbest bırakmak” için kullanıldığı tanımlanmıştır; bu, vücudu soğutmak, ateşi hafifletmeye ve bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olmak ve mevsimsel soğuk algınlığı ve grip modellerine bağlı semptomları hafifletmeye yardımcı olarak yorumlanabilir.

‌‌Kara Kohoş ve Bağışıklık Sağlığı

Isıya bağlı sorunlardan kurtulmanın genel desteği için Siyah Cohosh'u diğer bitkilerle birleştirmek, kadınların hormon destek formüllerinde yaygındır, ancak soğuk algınlığı ve grip modelleri için çeşitli Geleneksel formüllerde de bulunabilir.

Xin Yi San, alerji, soğuk algınlığı ve bazı grip türlerinde tipik olan burun tıkanıklığı, koku kaybı ve tıkanıklık için Manolya ve diğer bitkilerle birlikte Asya çeşidini içeren klasik bir Geleneksel formüldür. Tayvan'da 2019'da yayınlanan ülke çapında nüfus temelli bir çalışmada, bu klasik formülün kullanımı, 10 yıllık bir çalışma süresi boyunca alerjilerle ilişkili komplikasyonlar nedeniyle daha az şiddetli hastaneye yatış atakları ile ilişkilendirildi.  International Immunopharmacology dergisinde yayınlanan bir başka çalışma, Xin Yi San'ın çeşitli immünomodülatör etkileri nedeniyle alerjik rinit semptomlarını azaltmaya yardımcı olduğunu öne sürdü. 

 International Journal of Antimicrobial Agents'de yayınlanan bir çalışmada, Cimicifuga heracleifolia ekstraktının potansiyel antiviral aktivite gösterdiği kaydedildi. Çalışma, Geleneksel Asya farmakopesinde bulunan belirli bitkisel takviye türlerinden elde edilen özleri incelemek ve tıbbi etkilerine katkıda bulunabilecek kimyasal bileşenleri izlemek için tasarlanmıştır.. Soğuk algınlığı ve grip formüllerini inceleme çabasının bir başka örneğinde, klasik formül Sheng Ma Gen Tang formülünde kullanılan Cimicifuga dahurica çeşidi, antiviral aktivitesi ve insan solunum yolundaki hücrelere verilen hasarı önleme yeteneği ile tanındı. 

Kara Cohosh'un Geleneksel Asya Tıbbında nadiren bireysel bir bitki olarak kullanıldığını belirtmek önemlidir. Bir dizi popüler soğuk algınlığı ve grip formülü Black Cohosh içerir ve solunum yolu hastalıkları ve alerjik rinit için etkinlikleri ile tanınmıştır, ancak bu etkilere katkıda bulunabilecek benzersiz kimyasal kombinasyonları incelemek için daha ileri çalışmalara ihtiyaç vardır. 

‌‌Kara Cohosh, Kemik Sağlığı ve Sağlıklı Yaşlanma 

Menopozun kemik yoğunluğunda bir azalma ile ilişkili olduğu genel olarak kabul edilmektedir. Bu ilişkiyle ilgili biyolojik işlevler karmaşıktır, ancak araştırmalar, Osteopeni, Osteoporoz ve Osteoartrit ile ilişkili kemik kaybını önlemeye yardımcı olabilecek Black Cohoshdahil olmak üzere birkaç bitkisel takviye olduğunu göstermektedir. Bazıları için, Kollajen, D Vitaminive K Vitaminiile birlikte Black Cohosh içeren hormonal destek formüllerinin kullanılması, sağlıklı bir diyet ve egzersizle birlikte kemik kaybını yavaşlatmaya ve genel bağ dokusu gücünü iyileştirmeye yardımcı olabilir. 

Birkaç çalışma Cimicifuga racemosave bu tür Kara Cohosh'u içeren formülleri inceledi ve hücre büyümesini teşvik ederek kemik yoğunluğu kaybını önlemeye yardımcı olabileceğini, kolajen üretimini destekleyerek ve osteoblastik hücrelerin mineralizasyonunu etkilemeye yardımcı olabileceğini buldu. Triterpen Saponin bileşiklerinin bu osteoprotektif etkiden sorumlu olabileceği teorileştirilmiştir. Diğer çalışmalar, artrit tedavisinde Geleneksel Asya formüllerinde kullanılan Kara Cohosh türü olan Cimicifuga heracleifoliaincelemiş ve bu çeşitteki bileşiklerin kondroprotektif bir etkiye sahip olabileceğini bulmuştur. Kondroprotektif bileşikler, artritin özelliği olan ilerleyici eklem boşluğu daralmasını geciktirmeye yardımcı olmaya özgüdür ve kıkırdakta bulunan hücreleri koruyarak eklem eklemlerinin biyomekaniğini iyileştirmeye yardımcı olabilir. 

Black Cohosh, hormonal ve bağışıklık desteğinin ötesinde ilginç bir potansiyel göstermeye devam ediyor.  Cimicifuga dahurica çeşidinin son iki çalışmasında, önceden tanımlanamayan üç fenolik bileşiğin ve beş yerleşik bileşik, oksidatif hasara duyarlı adrenal hücreler üzerinde koruyucu bir etkiye sahip olduğu bulunmuştur. Bu antioksidan bileşikler hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır, ancak beyindeki bilişsel işlev ve hafıza ile ilişkili nörotransmiterlerin parçalanmasıyla ilgili enzimlerin inhibe edilmesine yardımcı olarak nöroprotektif bir etkiye sahip olabilecekleri teorileştirilmiştir. Bu, semptomatik bir bakış açısının ötesinde sağlıklı yaşlanmayı destekleme arayışında bir başka ilginç fırsat sunuyor, Black Cohosh hücreleri korumaya yardımcı oluyor ve menopozla ilişkili semptomları hafifletmeye yardımcı oluyor. 

‌‌Black Cohosh Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Black Cohosh vücudunuz için ne yapar?

Araştırmalar, Black Cohosh'un östrojenin bağlanmasını önlemek için östrojen reseptörlerine bağlanarak hormon dalgalanmalarıyla ilişkili rahatsız edici semptomları hafifletmeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Black Cohosh'un genellikle menopozla ilişkili kemik kaybını önlemeye yardımcı olabileceğini gösteren kanıtlar vardır. Black Cohosh'un bağışıklık sağlığına ve sağlıklı yaşlanmaya yardımcı olmak için enflamatuar yolları desteklemeye nasıl yardımcı olabileceğini incelemek için daha fazla çalışma yapılmaktadır. 

Black Cohosh kilo almanıza neden olur mu?

Kara Cohosh'un kilo almaya neden olduğunu destekleyen kanıt yok gibi görünüyor. Diyet ve egzersizle birlikte, Black Cohosh, genel fizyolojik sağlığı ve refahı desteklemek için sistemi düzenlemeye yardımcı olabilir. 

Black Cohosh'un çalışması ne kadar sürer?

Black Cohosh'un etkileri genel sağlık ve zindelik durumunuzdan etkilenebilir ve sonuçlar kümülatif olabilir ve kişiden kişiye değişebilir. 

Black Cohosh östrojeni arttırır mı?

Ana dört triterpenoid olan Cimicifuga racemosagibi Black Cohosh çeşitlerinde bulunan bileşiklere bakan çalışmalarda östrojen seviyelerini artırmadı. 

‌‌Son Düşünceler ve Pratik Öneriler

Sağlıklı bir diyet ve egzersizin yanı sıra, tek bir bitki olarak veya bir formül içinde Black Cohosh ile sağlıklı yaşlanmayı desteklemenin birçok yolu vardır. Kişisel sağlık ve zindeliğinizi değerlendirmenize yardımcı olması için kalifiye bir tıp uzmanına danışmanız önemlidir, ancak ürün seçerken aklınızda bulundurmanız gereken birkaç ipucu aşağıda verilmiştir:

• Ek Bilgiler panelinde Latince adı ve ortak bir adı olan ürünleri arayın, yani Black Cohosh Root Extract (Cimicifuga racemosa)
• Kimyasal bileşenlerin standardizasyonunu arayın, yani Kara Kohosh Kökü Ekstresi (%2,5 Triterpen Glikozitler) (Cimicifuga racemosa)
• HPLC testi veya TRU-IDTM gibi DNA testi gibi yöntemler kullanılarak test edilmiş ürünleri arayın.
• Genel olarak, kalite ve orijinalliği belirlemeye yardımcı olmak için iTested programıgibi üçüncü taraf testleri sunan ürünleri arayın. 

Referanslar:

1. Cimicifuga. Vikipedi. Son Değiştirme Tarihi 19 Ekim 2018
2. Cimicifuga cinsinin geleneksel kullanımları, fitokimyası, farmakolojisi ve toksikolojisi: Bir inceleme. Etnofarmakoloji Dergisi. 2017 Eylül 14; 209:264-282
3. Siyah cohosh'un azot içeren bileşenlerinin kütle spektrometrik dereplikasyonu (Cimicifuga racemosa L.), Fitoterapia. 2012 Nisan; 83 (3): 441-60.
4. Siyah Cohosh Ürünlerinin Botanik Orijinalliğinin ve Fitokimyasal Profilinin Seçilmiş İyon İzleme Sıvı Kromatografisi-Kütle Spektrometrisi ile Yüksek Performanslı Sıvı Kromatografisi ile Değerlendirilmesi. J Agric Food Chem. 2006 Mayıs 3; 54 (9): 3242—3253. 
5. Siyah cohosh bitkisel diyet takviyelerinin DNA barkod tanımlaması. AOAC Uluslararası Dergisi. Temmuz-Ağustos 2012; 95 (4): 1023-34.
6. 60 yıllık Cimicifuga racemosa tıbbi ürünleri. Viyana Med Wochenschr. 2017; 167 (7): 147—159. 
7. Menopoz bozukluklarında Cimicifuga racemosa kurutulmuş etanolik ekstrakt: çift kör plasebo kontrollü klinik çalışma. Maturitas. 2005 Ağustos 16; 51 (4) :397-404
8. Cimicifuga racemosa'nın klimakterik şikayetler üzerindeki etkinliği: düşük doz transdermal estradiole karşı randomize bir çalışma. Jinekol Endokrinol. 2005 Ocak; 20 (1): 30-5.
9. Yang, Shou-zhong, İlahi Çiftçinin Materia Medica: Shen Nong Ben Cao Jing'in Tercümesi. Mavi Haşhaş Basını 1998. 
10.  Cimicifuga heracleifolia ve türevlerinden fukinolik asidin enterovirüs A71 enfeksiyonuna karşı yeni antiviral bileşikler olarak tanımlanması. Int J Antimikrobik Ajanlar. 2019 Şubat; 53 (2): 128-136.
11. Sheng-Ma-Ge-Gen-Tang (Shoma-kakkon-to), insan solunum yolunun hücre hatlarındaki insan solunum sinsityal virüsünün sitopatik etkisini inhibe etti. J Ethnopharmacol. 2011 Mayıs 17; 135 (2): 538-44.
12. Alerjik hastalıkları olan denekler arasında geleneksel Çin tıbbı kullanımının eğilimleri ve reçete modelleri: Ülke çapında nüfusa dayalı bir çalışma. Dünya Alerji Organı J. 2019; 12 (2): 100001. 
13. Geleneksel Çin tıbbı, Xin-yi-san, çeşitli immünomodülatör etkileriyle çok yıllık alerjik rinitli hastaların burun semptomlarını azaltır. Int Immunopharmacol. 2010 Ağustos; 10 (8): 951-8.
14.  Kemik Sağlığına Potansiyel Faydaları Olan Çin İlaçlarından Doğal Ürünler. Moleküller. 2016 Mart; 21 (3): 239. 
15. Aralia cordata Thunb ve Cimicifuga heracleifolia Komar ve başlıca bileşiklerinin kombine reçetesi (OAH19T), mitojenle aktive protein kinaz yolunun düzenlenmesi yoluyla matris proteinazlarını ve vasküler endotelyal büyüme faktörünü inhibe eder.J Ethnopharmacol. 2011 Mayıs 17; 135 (2) :414-21.
16. Cimicifuga dahurica'dan antioksidan potansiyeli ve nöro-koruyucu etkiye sahip polifenolik bileşikler (Turcz.) Maksim. Fitoterapia. 2016 Aralık; 115:52-56.
17. Cimicifuga dahurica (Turcz.) köklerinden kolinesteraz inhibitörleri üzerine in vitro ve in silico çalışmaların içgörüsü Maksim. J Enzim Inhib Med Chem. 2018; 33 (1): 1174—1180.
18. Black Cohosh: Eylem Mekanizması (lar) ına İlişkin İçgörüler. Bütünleştirici Tıbbi İçgörüler. 2008 Ağustos 27; 21—32
19. Benzersiz bir kara cohosh ekstraktının (Cimicifugae racemosae rhizoma) fizyolojik araştırması: 6 aylık bir klinik çalışma sistemik östrojenik etki göstermedi. J Kadın Sağlığı Gend Tabanlı Tıp. 2002 Mart 11:163-74.