AHA'lar, BHA'lar, PHA'lar ve LHA'lar. Harfler bir tür çözülemez kod veya alfabe çorbası gibi görünebilir, ancak kısaltmaların her biri aslında cilt bakımı içerik etiketlemesinde önemli terimleri temsil eder. Toplu olarak, bu kısaltmaların tümü cilt bakım ürünlerinde kullanılan farklı hidroksi asit türlerini tanımlar. Genellikle cildin dokusunun ve tonunun görünümünü iyileştirebilen peeling için kullanılırlar. Bunun gibi ürünlerle kimyasal peeling, cilt üzerinde çok sert olabilen kaba, aşındırıcı fiziksel peeling yerine tercih edilir. 

Bu bileşenler asit olduğundan, formülasyonun pH'ını değiştirmek için ürünlere de eklenebilirler, bu da (doğru yapılırsa) ciltteki penetrasyonu ve aktiviteyi artırabilir. Tam isimler şu şekilde yazılmıştır: alfa hidroksi asitler (AHA), beta hidroksi asitler (BHA'lar), polihidroksi asitler (PHA'lar) ve lipohidroksi asitler (LHA'lar). Bu bileşenlerin tümü cilt üzerinde nasıl işledikleri konusunda bazı benzerliklere sahiptir, ancak moleküler yapılarındaki küçük farklılıklar kullanımlarında ve tolere edilebilirliklerinde gözle görülür değişikliklere yol açar. İşte döküm.

Alfa Hidroksi Asitler (AHA'lar)

Alfa hidroksi asitler (AHA), dermatolojide sıklıkla kullanılan en popüler cilt bakım enzimlerinden bazılarıdır. En yaygın AHA'lardan bazıları glikolik asit (şeker kamışından türetilen) ve laktik asittir (biri süt olan birden fazla kaynaktan elde edilir). Laktik asit, glikolik asitten daha büyük bir moleküldür, bu da cilde derinlemesine nüfuz etmediği anlamına gelir, bu nedenle glikolik asitten biraz daha yumuşaktır. Diğer alfa hidroksi asitler arasında hidroksikaprilik asit, hidroksikaprik asit, sitrik asit ve mandelik asit bulunur. 

AHA'lar oldukça iyi çalışılmıştır ve cilt tonunu, dokusunu, ince çizgileri ve hiperpigmentasyonu iyileştirerek yaşlanma karşıtı etkilere sahip oldukları gösterilmiştir. Daha yüksek konsantrasyonlarda, bunlardan bazıları dermatoloji ofislerinde yüzeysel ve orta derinlikte peeling ajanları olarak bile kullanılmaktadır. Cilt bakım ürünlerinde bulacağınız gibi daha düşük konsantrasyonlarda AHA'lar, parlatıcı ve yumuşatıcı bir etkiye sahip olabilen hafif kimyasal eksfoliyatörler görevi görür.

Beta Hidroksi Asitler (BHA'lar)

Beta hidroksi asitler (BHA'lar) AHA'larla yakından ilişkilidir, ancak onları diğer birçok hidroksi asitten benzersiz kılan bazı moleküler yapısal farklılıklara sahiptir.  

BHA'lar (örneğin salisilik asit) AHA'lardan (glikolik asit gibi) daha az güçlüdür, bu nedenle daha yumuşak bir alternatif arayan insanlar için faydalı olabilirler. BHA'lar ayrıca yağlı, akne eğilimli cilde sahip kişiler için yararlı olabilir çünkü lipofiliktirler (yağda çözünür), bu da yağlı, sebum bakımından zengin gözeneklere daha kolay nüfuz etmelerini sağlar. Bu nedenle keratolitik (peeling) özelliklerine ek olarak, aynı zamanda komedolitiktirler (akne ile mücadele). Bir dahaki sefere eczaneye gittiğinizde, kozmetik koridorda bir yürüyüşe çıkın ve akne cilt bakım ürünlerinin çoğunun salisilik asit içerdiğini fark edeceksiniz ve şimdi nedenini bileceksiniz! 

BHA'lar AHA'lardan daha yumuşak olduğundan, daha yüksek konsantrasyonları karşılaştırıldığında, BHA'lar daha öngörülebilir sonuçlara sahiptir ve iltihaplanma sonrası hiperpigmentasyona neden olma olasılığı daha düşüktür, bu da salisilik asit peelinglerini daha koyu pigmentli cilt tipleri için diğer güçlü peelinglerden bazılarına göre daha güvenli bir seçenek haline getirir. 

BHA içeren bir ürünün sizin için doğru seçim olduğunu düşünüyorsanız, arayabileceğiniz birkaç bileşen vardır. Şimdiye kadar, kozmetik ürünlerde pazarlanan en yaygın BHA salisilik asit ve ilgili türevleridir (salisilat, sodyum salisilat ve söğüt kabuğu özü). BHA'lar ayrıca bir bileşen listesinde beta hidroksibütanoik asit, tropik asit ve tretokanik asit olarak görünebilir.  

Polihidroksi Asitler (PHA)

Polihidroksi asitler (PHA'lar), glukonolakton, galaktoz ve laktobiyonik asit gibi bileşenleri içerir. PHA'lar ayrıca cilt tonunu ve dokusunu eşitlemeye yardımcı olabilecek ve diğer bileşenlerin penetrasyonunu artırabilen kimyasal eksfoliyatörlerdir (keratolitikler). PHA'lar ayrıca suyun cilde çekilmesine yardımcı olur, bu nedenle nemlendiriciler (nemlendiriciler) olarak faydalıdırlar. Diğer cilt bakımı eksfoliyantlarıyla karşılaştırıldığında, PHA'lar AHA veya BHA'lardan daha büyük moleküllerdir. Bu nedenle, PHA'lar cilde daha yavaş ve daha az derinlemesine nüfuz eder, böylece tahriş ve kuruluk gibi potansiyel yan etkileri azaltır. 

PHA'lar, rosacea veya atopik dermatiti olanlar gibi hassas cilt tiplerine sahip kişiler için iyi bir seçenek olabilir, ancak yeni ürünler eklemeden önce dermatoloğunuza danışmak her zaman iyi bir fikirdir. PHA'lar genellikle diğer eksfoliyatörlerden daha iyi tolere edilir ve diğer bileşenlerle birleştirilmesi daha kolaydır. PHA'ların ayrıca cilde verilen hasarla mücadeleye yardımcı olan antioksidan özelliklere sahip olduğu düşünülmektedir.  

Lipohidroksi Asitler (LHA'lar)

Lipohidroksi asitler (LHA'lar) salisilik asit türevleridir. Bunları 2-hidroksi-5-oktanoil benzoik asit, beta lipohidroksi asit veya kaprilolil salisilik asit olarak da görebilirsiniz. LHA, salisilik asitten daha büyük bir moleküldür ve ekstra yağ zincirine sahiptir. Bu özelliklerden dolayı, LHA'lar cilde daha yavaş nüfuz eder ve cildin dış tabakasının daha kademeli bir şekilde dökülmesine yol açar. Bu daha yumuşak etkilere dönüşür. 

LHA'lardaki ekstra yağ zinciri, onları salisilik asitten daha lipofilik yapar, bu da LHA'ların gözenekleri tıkayan yağ bakımından zengin sebumu parçalamada salisilik asitten bile daha iyi olduğu anlamına gelir. Bu nedenle, LHA'lar yağlı cildi ve sivilceleri olan insanlar için mükemmel bir seçimdir. Bazı çalışmalar, LHA'ların kolajen ve elastin gibi cilt bileşenlerini uyararak dermal kalınlaşmayı artırabildiğini bile göstermiştir; bu önemlidir, çünkü yaşlandıkça ciltte kademeli olarak kolajen ve elastini kaybederiz. 

AHA, BHA'lar, PHA'lar ve LHA'ların Yan Etkileri

Tüm bu bileşenler cildin yüzey tabakasını dökmeye çalıştığından, yan etkiler arasında kızarıklık, tahriş ve soyulma bulunur. Uygulamadan sonra kısa süreli batma normal olabilir, ancak uzun süreli yanma ve batma ürünü kullanmayı bırakmanın bir işareti olabilir. Şüpheli semptomlar ortaya çıkarsa dermatoloğunuza danışmalısınız. 

Bunun gibi kimyasal eksfoliyatörler de cildi güneşe karşı daha hassas hale getirebilir (UV radyasyonu), yani cildin daha kolay yanabileceği anlamına gelir. Bu nedenle, güneşe maruz kalmayı sınırlamak önemlidir. Güneşteyseniz, her gün SPF 30 veya daha yüksek olan şapkalar ve güneş kremi ile iyi güneş koruması uygulayın, en az iki saatte bir tekrar uygulayın. 

Yeni bir cilt bakımı ürününe başlarken, cildinizin tolere edebildiğinden emin olmak için ürünü önce küçük, göze çarpmayan bir alanda test etmek her zaman iyi bir kuraldır. Bunun için iyi bir nokta kolun iç kısmında veya dirsek iç kırışıklığında olabilir. Son olarak, hamileyseniz, herhangi bir yeni ürüne başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız. 

AHA, BHA'lar, PHA'lar ve LHA'lar Cilt Bakımı Rutininize Nasıl Dahil Edilir

Bilmeniz gereken ilk şey, muhtemelen bu asitlerin tümünü cilt bakım rutininize dahil etmek istememenizdir.     Bunların hepsini rejiminizde kullanmak muhtemelen çok fazla peeling olabilir ve soyulmaya, tahrişe ve kızarıklığa neden olabilir. Cilt tipinize ve cilt bakım hedeflerinize bağlı olarak bir veya ikisine sadık kalırım. 

Genel olarak, peeling haftada en fazla üç veya dört kez yapılmalıdır. Ne sıklıkta peeling yapmanız gerektiği, eksfoliyantın konsantrasyonuna, kullandığınız diğer cilt bakım ürünlerini (retinoidler, benzoil peroksit, diğer eksfoliyatörler gibi), cilt tipinize ve hatta mevsime ve yerel iklime bağlı olacaktır. Örneğin, retinoidler ve benzoil peroksit de kuruluk ve tahriş gibi yan etkilere sahip olabilir, bu nedenle bunları kullanıyorsanız, bu eksfoliyatörlerden birini haftada bir veya iki kez kullanmak isteyebilirsiniz. Benzer şekilde, hassas cilde sahip kişiler haftada bir veya iki defadan fazla kimyasal peeling kullanmayı tolere edemeyebilir. “Cildinizi dinlemek” ve ürünlerin cildinizi nasıl etkilediğine dikkat etmek önemlidir. 

Kuru iklimlerde (veya havada daha az nem olduğu kış aylarında) yaşayan insanlar da pul pul dökülmeyi azaltmak zorunda kalabilirler. Çok fazla tahriş ve kuruluk meydana gelirse, geri çekilip durmanızı veya kullanımı haftada bir veya iki kez ile sınırlandırmanızı ve gerçekten iyi nemlendirme ve güneş koruması üzerinde çalışmanızı öneririm. Ürünü daha tolere edilebilir hale getirmek için kullanabileceğiniz bir başka numara, bırakılmayan bir ürün yerine yıkama olarak gelen birini denemektir. Tahmin edebileceğiniz gibi, bırakılan ürünler ciltte daha uzun süre kalır, bu nedenle yan etkilere neden olma olasılığı daha yüksektir.

İşte en sevdiğim hidroksi asit ürünlerinden bazıları:

Biorace Eksfoliyatif Kırmızı Serum AHA BHA

PrescriptSkin Glikolik Asit Peeling

Cos De BAHA S4 Salisilik Asit BHA% 4 Serum

Neutrogena Cilt Dengeleyici Kil Temizleyici

Neutrogena Cilt Dengeleyici Sütlü Temizleyici

Neutrogena Cilt Dengeleyici Jel Temizleyici

Garnier SkinActive Açıkça Daha Parlak Güneş Zararı Karşıtı Günlük Nemlendirici SPF 30

Neogen Gerçek Ferment Mikro Toner

Not: Bu blog teşhis, tedavi veya tıbbi tavsiye sağlamayı amaçlamamıştır. Bu blogda sağlanan içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Lütfen tıbbi veya sağlıkla ilgili teşhis veya tedavi seçenekleri için bir doktora veya başka bir sağlık uzmanına danışın. Bu blogdaki bilgiler, bir sağlık uzmanının tavsiyelerinin yerine geçmemelidir. Bu blogda belirli ürünler hakkında yapılan iddialar, hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek için onaylanmamıştır.